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<title>Capitolo 23 Solo una piccola sbirciatina | EasyPeasy</title>
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<meta name="author" content="English (original) by Hackauthor² Italian translation by DavF23" />
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code span.an { color: #60a0b0; font-weight: bold; font-style: italic; } /* Annotation */
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code span.at { color: #7d9029; } /* Attribute */
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code span.bu { color: #008000; } /* BuiltIn */
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code span.cf { color: #007020; font-weight: bold; } /* ControlFlow */
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code span.cn { color: #880000; } /* Constant */
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code span.co { color: #60a0b0; font-style: italic; } /* Comment */
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code span.cv { color: #60a0b0; font-weight: bold; font-style: italic; } /* CommentVar */
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code span.dt { color: #902000; } /* DataType */
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code span.dv { color: #40a070; } /* DecVal */
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code span.er { color: #ff0000; font-weight: bold; } /* Error */
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code span.fl { color: #40a070; } /* Float */
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code span.fu { color: #06287e; } /* Function */
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code span.im { color: #008000; font-weight: bold; } /* Import */
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code span.in { color: #60a0b0; font-weight: bold; font-style: italic; } /* Information */
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code span.ot { color: #007020; } /* Other */
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code span.ss { color: #bb6688; } /* SpecialString */
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code span.st { color: #4070a0; } /* String */
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code span.va { color: #19177c; } /* Variable */
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code span.vs { color: #4070a0; } /* VerbatimString */
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code span.wa { color: #60a0b0; font-weight: bold; font-style: italic; } /* Warning */
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<li><a href="./">EasyPeasy</a></li>
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<li class="divider"></li>
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<li class="chapter" data-level="1" data-path="index.html"><a href="index.html"><i class="fa fa-check"></i><b>1</b> Introduzione</a>
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<ul>
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<li class="chapter" data-level="" data-path="index.html"><a href="index.html#sul-libro"><i class="fa fa-check"></i>Sul libro</a></li>
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<li class="chapter" data-level="1.1" data-path="index.html"><a href="index.html#attenzione"><i class="fa fa-check"></i><b>1.1</b> Attenzione</a></li>
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<li class="chapter" data-level="" data-path="index.html"><a href="index.html#infine"><i class="fa fa-check"></i>Infine…</a></li>
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<li class="chapter" data-level="1.2" data-path="index.html"><a href="index.html#consigli-per-la-lettura-e-note-finali-minori"><i class="fa fa-check"></i><b>1.2</b> Consigli per la lettura e note finali minori</a></li>
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</ul></li>
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<li class="chapter" data-level="2" data-path="il-metodo-facile.html"><a href="il-metodo-facile.html"><i class="fa fa-check"></i><b>2</b> Il metodo facile</a></li>
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<li class="chapter" data-level="3" data-path="perchè-è-così-difficile-smettere.html"><a href="perchè-è-così-difficile-smettere.html"><i class="fa fa-check"></i><b>3</b> Perchè è così difficile smettere?</a>
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<ul>
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<li class="chapter" data-level="3.1" data-path="perchè-è-così-difficile-smettere.html"><a href="perchè-è-così-difficile-smettere.html#la-trappola-sinistra"><i class="fa fa-check"></i><b>3.1</b> La trappola sinistra</a></li>
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</ul></li>
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<li class="chapter" data-level="4" data-path="natura.html"><a href="natura.html"><i class="fa fa-check"></i><b>4</b> Natura</a>
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<ul>
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<li class="chapter" data-level="4.1" data-path="natura.html"><a href="natura.html#il-piccolo-mostro"><i class="fa fa-check"></i><b>4.1</b> Il piccolo mostro</a></li>
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<li class="chapter" data-level="4.2" data-path="natura.html"><a href="natura.html#lallarme-noioso"><i class="fa fa-check"></i><b>4.2</b> L’allarme noioso</a></li>
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<li class="chapter" data-level="4.3" data-path="natura.html"><a href="natura.html#un-piacere-o-un-sostegno"><i class="fa fa-check"></i><b>4.3</b> Un piacere o un sostegno?</a></li>
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<li class="chapter" data-level="4.4" data-path="natura.html"><a href="natura.html#oltrepassare-la-linea-rossa"><i class="fa fa-check"></i><b>4.4</b> Oltrepassare la linea rossa</a></li>
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<li class="chapter" data-level="4.5" data-path="natura.html"><a href="natura.html#lapice-della-danza-intorno-alla-linea-rossa"><i class="fa fa-check"></i><b>4.5</b> L’apice della danza intorno alla linea rossa</a></li>
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<li class="chapter" data-level="4.6" data-path="natura.html"><a href="natura.html#lanalogia-con-i-fumatori"><i class="fa fa-check"></i><b>4.6</b> L’analogia con i fumatori</a></li>
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</ul></li>
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<li class="chapter" data-level="5" data-path="lavaggio-del-cervello.html"><a href="lavaggio-del-cervello.html"><i class="fa fa-check"></i><b>5</b> Lavaggio del cervello</a>
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<ul>
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<li class="chapter" data-level="5.1" data-path="lavaggio-del-cervello.html"><a href="lavaggio-del-cervello.html#ragionamento-scientifico"><i class="fa fa-check"></i><b>5.1</b> Ragionamento scientifico</a></li>
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<li class="chapter" data-level="5.2" data-path="lavaggio-del-cervello.html"><a href="lavaggio-del-cervello.html#problemi-nelluso-della-forza-di-volontà"><i class="fa fa-check"></i><b>5.2</b> Problemi nell’uso della forza di volontà</a></li>
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<li class="chapter" data-level="5.3" data-path="lavaggio-del-cervello.html"><a href="lavaggio-del-cervello.html#passività"><i class="fa fa-check"></i><b>5.3</b> Passività</a></li>
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<li class="chapter" data-level="5.4" data-path="lavaggio-del-cervello.html"><a href="lavaggio-del-cervello.html#crisi-dastinenza"><i class="fa fa-check"></i><b>5.4</b> Crisi d’astinenza</a></li>
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</ul></li>
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<li class="chapter" data-level="6" data-path="aspetti-del-lavaggio-del-cervello.html"><a href="aspetti-del-lavaggio-del-cervello.html"><i class="fa fa-check"></i><b>6</b> Aspetti del lavaggio del cervello</a>
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<ul>
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<li class="chapter" data-level="6.1" data-path="aspetti-del-lavaggio-del-cervello.html"><a href="aspetti-del-lavaggio-del-cervello.html#stress"><i class="fa fa-check"></i><b>6.1</b> Stress</a></li>
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<li class="chapter" data-level="6.2" data-path="aspetti-del-lavaggio-del-cervello.html"><a href="aspetti-del-lavaggio-del-cervello.html#noia"><i class="fa fa-check"></i><b>6.2</b> Noia</a></li>
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<li class="chapter" data-level="6.3" data-path="aspetti-del-lavaggio-del-cervello.html"><a href="aspetti-del-lavaggio-del-cervello.html#concentrazione"><i class="fa fa-check"></i><b>6.3</b> Concentrazione</a></li>
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<li class="chapter" data-level="6.4" data-path="aspetti-del-lavaggio-del-cervello.html"><a href="aspetti-del-lavaggio-del-cervello.html#relax"><i class="fa fa-check"></i><b>6.4</b> Relax</a></li>
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<li class="chapter" data-level="6.5" data-path="aspetti-del-lavaggio-del-cervello.html"><a href="aspetti-del-lavaggio-del-cervello.html#energia"><i class="fa fa-check"></i><b>6.5</b> Energia</a></li>
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<li class="chapter" data-level="6.6" data-path="aspetti-del-lavaggio-del-cervello.html"><a href="aspetti-del-lavaggio-del-cervello.html#masturbazioni-sociali-notturne"><i class="fa fa-check"></i><b>6.6</b> masturbazioni sociali notturne</a></li>
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</ul></li>
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<li class="chapter" data-level="7" data-path="cosa-sto-abbandonando.html"><a href="cosa-sto-abbandonando.html"><i class="fa fa-check"></i><b>7</b> Cosa sto abbandonando?</a>
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<ul>
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<li class="chapter" data-level="7.1" data-path="cosa-sto-abbandonando.html"><a href="cosa-sto-abbandonando.html#non-cè-nulla-da-abbandonare"><i class="fa fa-check"></i><b>7.1</b> Non c’è nulla da abbandonare</a></li>
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<li class="chapter" data-level="7.2" data-path="cosa-sto-abbandonando.html"><a href="cosa-sto-abbandonando.html#vuoto-il-vuoto-il-bellissimo-vuoto"><i class="fa fa-check"></i><b>7.2</b> Vuoto, il vuoto, il bellissimo vuoto!</a></li>
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</ul></li>
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<li class="chapter" data-level="8" data-path="risparmiare-tempo.html"><a href="risparmiare-tempo.html"><i class="fa fa-check"></i><b>8</b> Risparmiare tempo</a></li>
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<li class="chapter" data-level="9" data-path="salute.html"><a href="salute.html"><i class="fa fa-check"></i><b>9</b> Salute</a>
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<ul>
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<li class="chapter" data-level="9.1" data-path="salute.html"><a href="salute.html#sinistre-ombre-nere"><i class="fa fa-check"></i><b>9.1</b> Sinistre ombre nere</a></li>
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</ul></li>
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<li class="chapter" data-level="10" data-path="vantaggi-di-essere-un-utilizzatore-del-porno.html"><a href="vantaggi-di-essere-un-utilizzatore-del-porno.html"><i class="fa fa-check"></i><b>10</b> Vantaggi di essere un utilizzatore del porno</a></li>
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<li class="chapter" data-level="11" data-path="il-metodo-della-forza-di-volontà.html"><a href="il-metodo-della-forza-di-volontà.html"><i class="fa fa-check"></i><b>11</b> Il metodo della forza di volontà</a></li>
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<li class="chapter" data-level="12" data-path="attenzione-alla-riduzione.html"><a href="attenzione-alla-riduzione.html"><i class="fa fa-check"></i><b>12</b> Attenzione alla riduzione</a></li>
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<li class="chapter" data-level="13" data-path="solo-una-sbirciatina.html"><a href="solo-una-sbirciatina.html"><i class="fa fa-check"></i><b>13</b> Solo una sbirciatina</a></li>
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<li class="chapter" data-level="14" data-path="utilizzatori-casuali.html"><a href="utilizzatori-casuali.html"><i class="fa fa-check"></i><b>14</b> Utilizzatori casuali</a></li>
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<li class="chapter" data-level="15" data-path="lutilizzatore-di-youtube-twitch-instagram.html"><a href="lutilizzatore-di-youtube-twitch-instagram.html"><i class="fa fa-check"></i><b>15</b> L’utilizzatore di YouTube / Twitch / Instagram</a></li>
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<li class="chapter" data-level="16" data-path="unabitudine-sociale.html"><a href="unabitudine-sociale.html"><i class="fa fa-check"></i><b>16</b> Un’abitudine sociale?</a></li>
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<li class="chapter" data-level="17" data-path="tempismo.html"><a href="tempismo.html"><i class="fa fa-check"></i><b>17</b> Tempismo</a></li>
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<li class="chapter" data-level="18" data-path="mi-mancherà-il-divertimento.html"><a href="mi-mancherà-il-divertimento.html"><i class="fa fa-check"></i><b>18</b> Mi mancherà il divertimento?</a></li>
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<li class="chapter" data-level="19" data-path="posso-compartimentare.html"><a href="posso-compartimentare.html"><i class="fa fa-check"></i><b>19</b> Posso compartimentare?</a></li>
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<li class="chapter" data-level="20" data-path="evita-falsi-incentivi.html"><a href="evita-falsi-incentivi.html"><i class="fa fa-check"></i><b>20</b> Evita falsi incentivi</a></li>
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<li class="chapter" data-level="21" data-path="il-modo-più-semplice-per-smettere.html"><a href="il-modo-più-semplice-per-smettere.html"><i class="fa fa-check"></i><b>21</b> Il modo più semplice per smettere</a></li>
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<li class="chapter" data-level="22" data-path="il-periodo-di-astinenza.html"><a href="il-periodo-di-astinenza.html"><i class="fa fa-check"></i><b>22</b> Il periodo di astinenza</a></li>
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<li class="chapter" data-level="23" data-path="solo-una-piccola-sbirciatina.html"><a href="solo-una-piccola-sbirciatina.html"><i class="fa fa-check"></i><b>23</b> Solo una piccola sbirciatina</a></li>
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<li class="chapter" data-level="24" data-path="sarà-difficile-per-me.html"><a href="sarà-difficile-per-me.html"><i class="fa fa-check"></i><b>24</b> Sarà difficile per me?</a>
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<ul>
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<li class="chapter" data-level="24.1" data-path="sarà-difficile-per-me.html"><a href="sarà-difficile-per-me.html#motivi-principali-per-il-fallimento"><i class="fa fa-check"></i><b>24.1</b> Motivi principali per il fallimento</a></li>
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</ul></li>
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<li class="chapter" data-level="25" data-path="sostituti.html"><a href="sostituti.html"><i class="fa fa-check"></i><b>25</b> Sostituti</a></li>
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<li class="chapter" data-level="26" data-path="dovrei-evitare-le-situazioni-di-tentazione.html"><a href="dovrei-evitare-le-situazioni-di-tentazione.html"><i class="fa fa-check"></i><b>26</b> Dovrei evitare le situazioni di tentazione</a></li>
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<li class="chapter" data-level="27" data-path="il-momento-della-rivelazione.html"><a href="il-momento-della-rivelazione.html"><i class="fa fa-check"></i><b>27</b> Il momento della rivelazione</a></li>
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<li class="chapter" data-level="28" data-path="la-visita-finale.html"><a href="la-visita-finale.html"><i class="fa fa-check"></i><b>28</b> La visita finale</a>
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<ul>
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<li class="chapter" data-level="28.1" data-path="la-visita-finale.html"><a href="la-visita-finale.html#un-ultimo-avvertimento"><i class="fa fa-check"></i><b>28.1</b> Un ultimo avvertimento</a></li>
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</ul></li>
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<li class="chapter" data-level="29" data-path="feedback.html"><a href="feedback.html"><i class="fa fa-check"></i><b>29</b> Feedback</a>
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<ul>
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<li class="chapter" data-level="29.1" data-path="feedback.html"><a href="feedback.html#la-lista-di-controllo"><i class="fa fa-check"></i><b>29.1</b> La lista di controllo</a></li>
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</ul></li>
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<li class="chapter" data-level="30" data-path="aiuta-quelli-sulla-nave-che-affonda.html"><a href="aiuta-quelli-sulla-nave-che-affonda.html"><i class="fa fa-check"></i><b>30</b> Aiuta quelli sulla nave che affonda</a></li>
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<li class="chapter" data-level="31" data-path="consigli-ai-non-utilizzatori.html"><a href="consigli-ai-non-utilizzatori.html"><i class="fa fa-check"></i><b>31</b> Consigli ai non-utilizzatori</a>
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<ul>
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<li class="chapter" data-level="31.1" data-path="consigli-ai-non-utilizzatori.html"><a href="consigli-ai-non-utilizzatori.html#smetti-con-il-porno-usando-gli-amici-per-leggere-questo-libro"><i class="fa fa-check"></i><b>31.1</b> Smetti con il porno usando gli amici per leggere questo libro</a></li>
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<li class="chapter" data-level="31.2" data-path="consigli-ai-non-utilizzatori.html"><a href="consigli-ai-non-utilizzatori.html#devo-dirlo-alla-mia-dolce-metà"><i class="fa fa-check"></i><b>31.2</b> Devo dirlo alla mia dolce metà?</a></li>
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<li class="chapter" data-level="31.3" data-path="consigli-ai-non-utilizzatori.html"><a href="consigli-ai-non-utilizzatori.html#il-mio-partner-sta-abbandonando-il-porno"><i class="fa fa-check"></i><b>31.3</b> Il mio partner sta abbandonando il porno</a></li>
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<li class="chapter" data-level="31.4" data-path="consigli-ai-non-utilizzatori.html"><a href="consigli-ai-non-utilizzatori.html#scivolamento-ricaduta"><i class="fa fa-check"></i><b>31.4</b> Scivolamento (ricaduta)</a></li>
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<li class="chapter" data-level="31.5" data-path="consigli-ai-non-utilizzatori.html"><a href="consigli-ai-non-utilizzatori.html#che-mi-dici-di-mo-masturbazione-orgasmo"><i class="fa fa-check"></i><b>31.5</b> Che mi dici di MO (masturbazione, orgasmo)?</a></li>
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<li class="chapter" data-level="31.6" data-path="consigli-ai-non-utilizzatori.html"><a href="consigli-ai-non-utilizzatori.html#deviazioni-dai-consigli-standard"><i class="fa fa-check"></i><b>31.6</b> Deviazioni dai consigli standard</a></li>
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<li class="chapter" data-level="31.7" data-path="consigli-ai-non-utilizzatori.html"><a href="consigli-ai-non-utilizzatori.html#aiutaci-a-porre-fine-a-questo-scandalo"><i class="fa fa-check"></i><b>31.7</b> Aiutaci a porre fine a questo scandalo</a></li>
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<li class="chapter" data-level="31.8" data-path="consigli-ai-non-utilizzatori.html"><a href="consigli-ai-non-utilizzatori.html#avviso-finale"><i class="fa fa-check"></i><b>31.8</b> Avviso finale</a></li>
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</ul></li>
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<li class="chapter" data-level="32" data-path="le-istruzioni.html"><a href="le-istruzioni.html"><i class="fa fa-check"></i><b>32</b> Le istruzioni</a>
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<ul>
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<li class="chapter" data-level="32.1" data-path="le-istruzioni.html"><a href="le-istruzioni.html#affermazioni"><i class="fa fa-check"></i><b>32.1</b> Affermazioni</a></li>
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</ul></li>
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<li class="chapter" data-level="33" data-path="la-fine-del-libro.html"><a href="la-fine-del-libro.html"><i class="fa fa-check"></i><b>33</b> La fine del libro</a>
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<ul>
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<li class="chapter" data-level="33.1" data-path="la-fine-del-libro.html"><a href="la-fine-del-libro.html#come-posso-aiutare-easypeasy"><i class="fa fa-check"></i><b>33.1</b> Come posso aiutare EasyPeasy?</a></li>
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<li class="chapter" data-level="33.2" data-path="la-fine-del-libro.html"><a href="la-fine-del-libro.html#andare-avanti"><i class="fa fa-check"></i><b>33.2</b> Andare avanti</a>
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<ul>
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<li class="chapter" data-level="33.2.1" data-path="la-fine-del-libro.html"><a href="la-fine-del-libro.html#trappola-aggiuntiva-per-la-fuga"><i class="fa fa-check"></i><b>33.2.1</b> Trappola aggiuntiva per la fuga</a></li>
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<li class="chapter" data-level="33.2.2" data-path="la-fine-del-libro.html"><a href="la-fine-del-libro.html#cambiamento-positivo"><i class="fa fa-check"></i><b>33.2.2</b> Cambiamento positivo</a></li>
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</ul></li>
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<li class="chapter" data-level="33.3" data-path="la-fine-del-libro.html"><a href="la-fine-del-libro.html#grazie"><i class="fa fa-check"></i><b>33.3</b> Grazie</a></li>
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</ul></li>
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<li class="chapter" data-level="" data-path="risorse.html"><a href="risorse.html"><i class="fa fa-check"></i>Risorse</a>
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<ul>
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<li class="chapter" data-level="" data-path="risorse.html"><a href="risorse.html#rebt-dichiarazioni-di-coping"><i class="fa fa-check"></i>REBT Dichiarazioni di coping</a></li>
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<li class="chapter" data-level="" data-path="risorse.html"><a href="risorse.html#combinando-easypeasy-con-la-tecnica-di-riconoscimento-vocale-delle-dipendenze-avrt-di-jack-trimpey"><i class="fa fa-check"></i>Combinando EasyPeasy con la Tecnica di riconoscimento vocale delle dipendenze (AVRT) di Jack Trimpey</a></li>
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</ul></li>
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<li class="divider"></li>
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<li><a href="https://github.com/rstudio/bookdown" target="blank">Published with bookdown</a></li>
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<h1><span class="header-section-number">Capitolo 23</span> Solo una piccola sbirciatina<a href="solo-una-piccola-sbirciatina.html#solo-una-piccola-sbirciatina" class="anchor-section" aria-label="Anchor link to header"></a></h1>
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<p>Questa è la rovina di molti dei quali utilizzano il metodo della forza di volontà. Passano tre o quattro giorni e poi si concedono qualche sbirciatina per tirare avanti. Non si rendono conto dell’effetto devastante che questo ha sul loro morale.</p>
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<p>Per la maggior parte degli utenti, la prima sbirciatina al sito tube harem non è stata all’altezza del sesso con una persona reale. Le clip “safe” sono molto rare e questo dà alla loro mente una spinta. Pensano: “<em>Bene, non è stato poi così piacevole. Mi sta passando la voglia e non mi piacciono le cose sconvolgenti”</em>. In realtà, è vero il contrario. Mettiti in testa che il piacere dell’orgasmo non era il motivo per cui avete smesso con il porno. Se gli utenti fossero lì solo per l’orgasmo, non guarderebbero mai più di un filmato. L’unico motivo per cui avevi bisogno del porno era nutrire quel piccolo mostro. Pensa, dopo essere stati affamati per quattro giorni, quanto deve essere stata preziosa per lui quell’unica sbirciatina. La tua mente cosciente non ne è consapevole, ma la spinta che il tuo corpo ha ricevuto viene comunicata al tuo subconscio, e tutta la tua solida preparazione sarà compromessa. Una vocina in fondo alla mente ti dirà che, nonostante tutta la logica, le sedute sono preziose e che ne volete un’altra.</p>
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<p>Questa piccola voce ha due effetti dannosi:</p>
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<ol style="list-style-type: decimal">
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<li><p>Mantiene vivo il piccolo mostro nel tuo corpo.</p></li>
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<li><p>Peggio ancora, mantiene vivo il grande mostro nella tua mente. Se hai dato l’“ultima sbirciatina”, sarà più facile che avvenga la prossima.</p></li>
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</ol>
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<p>Il porno è una trappola per topi senza formaggio, solo veleno. Con la forza di volontà devi convincerti a non prendere il formaggio, ma EasyPeasy ti permette di vedere che è veleno. Non è necessario evitarla, basta non entrarci.</p>
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<p>Soprattutto, ricorda:</p>
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<p><em>“Una sola sbirciatina” è il modo in cui le persone entrano in una dipendenza</em>”.</p>
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