63 lines
1.5 KiB
Text
63 lines
1.5 KiB
Text
introduktion
|
|
varning
|
|
tips-för-läsning-och-några-avslutande-små-anteckningar
|
|
den-lätta-metoden
|
|
varför-är-det-svårt-att-sluta
|
|
den-lömska-fällan
|
|
naturen
|
|
det-lilla-monstret
|
|
det-irriterande-alarmet
|
|
en-njutning-eller-ett-stöd
|
|
korsa-den-röda-linjen
|
|
ruset-från-att-dansa-runt-den-röda-linjen
|
|
hjärntvätten
|
|
problemen-med-att-använda-viljestyrka
|
|
passivitet
|
|
aspekter-av-hjärntvätten
|
|
leda
|
|
vad-ger-jag-upp
|
|
det-finns-ingenting-att-ge-upp
|
|
hålrum-hålrum-o-du-vackra-hålrum
|
|
spara-tid
|
|
hälsan
|
|
fördelar-med-att-vara-porranvändare
|
|
viljestyrkemetoden
|
|
passa-dig-för-att-skära-ner
|
|
bara-en-titt
|
|
tillfälliga-användare
|
|
youtube--twitch--och-instagram-användaren
|
|
a-social-habit
|
|
tajming
|
|
kommer-jag-missa-det-roliga
|
|
kan-jag-dela-upp-det-i-avdelningar
|
|
undvik-falska-incitament
|
|
det-enkla-sättet-att-sluta-på
|
|
abstinensperiod
|
|
just-one-little-peek
|
|
will-it-be-harder-for-me
|
|
primary-reasons-for-failure
|
|
substitut
|
|
bör-jag-undvika-frestelser
|
|
uppenbarelsens-ögonblick
|
|
det-sista-besöket
|
|
en-sista-varning
|
|
feedback
|
|
checklistan
|
|
hjälp-dem-på-det-sjunkande-skeppet
|
|
råd-för-icke-användare
|
|
hjälp-dina-porranvändande-vänner-att-läsa-den-här-boken.
|
|
ska-jag-berätta-för-min-partner
|
|
min-partner-slutar-med-porr
|
|
snedsteg-återfall
|
|
hur-är-det-med-mo-masturbation-orgasm
|
|
avvikelser-från-de-standardiserade-råden
|
|
hjälp-till-att-få-slut-på-denna-skandal
|
|
en-sista-varning-1
|
|
instruktionerna
|
|
affirmationer
|
|
slutet-på-boken
|
|
hur-kan-jag-hjälpa-easypeasy
|
|
att-gå-vidare
|
|
ytterligare-fällor-för-att-fly-från
|
|
positva-förändringar
|
|
tack.
|