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[["index.html", "EasyPeasy Kapitel 1 Einleitung Über das Buch 1.1 Warnung Schließlich… 1.2 Tipps zum Lesen und letzte kleine Anmerkungen", " EasyPeasy Englisch (original) durch Hackauthor² übersetzt ins Deutsche durch Tim Budweg Veröffentlichung: 06.07.2022aktuelle Version vom [YYYY-MM-DD]: 2023-05-03 Kapitel 1 Einleitung Audiobook (Englisch) (MP3) ÜBERSPRINGE KEINE KAPITEL Dieses Open-Source-Buch wird dich in die Lage versetzen, sofort, schmerzlos und dauerhaft mit der Pornografie aufzuhören, ohne Willenskraft und ohne das Gefühl von Entbehrungen oder Opfern. Es wird dich nicht verurteilen, beschämen oder unter Druck setzen, schmerzhafte Maßnahmen zu ergreifen. Es gibt sogar keinen Grund, deinen Konsum beim Lesen einzuschränken oder zu reduzieren; das ist sogar schädlich. Vielleicht macht dir der Gedanke Angst oder du gehörst zu den Millionen, die aktiv versuchen, aufzuhören(https://yourbrainrebalanced.com). Wenn das so ist, widerspricht das, was du hier gelesen hast, vielleicht allem, was man dir bisher gesagt hat - Aber frage dich, ob das, was man dir gesagt hat, funktioniert hat? Wenn es so wäre, würdest du dieses Buch gar nicht lesen. Vielleicht kannst du dich mit den folgenden Fragen identifizieren: Verbringst du viel mehr Zeit mit dem Anschauen von Pornos, als du ursprünglich vorhattest? Bist du bei deinen Bemühungen, deinen Pornokonsum zu stoppen oder einzuschränken, erfolglos? Hat die Zeit, die du mit dem Anschauen von Pornos verbringst, deine persönlichen oder beruflichen Verpflichtungen, Hobbys oder Beziehungen in deinem Leben beeinträchtigt oder hast du es bevorzugt? Bemühst du dich, deinen Pornokonsum geheim zu halten (z. B. Löschen des Browserverlaufs, Lügen über den Pornokonsum)? Hat der Konsum von Pornografie zu erheblichen Problemen in deiner Beziehung geführt? Erlebst du einen Kreislauf von Erregung und Genuss vor und während des Pornokonsums, gefolgt von Scham-, Schuld- und Reuegefühlen danach? Verbringst du viel Zeit damit, an Pornografie zu denken, auch wenn du sie nicht ansiehst? Hat der Pornokonsum andere negative Folgen in deinem Privat- oder Berufsleben verursacht (z. B. verpasste Arbeit, schlechte Leistungen, vernachlässigte Beziehungen, finanzielle Probleme)? Wenn du ein Pornokonsument bist, der bei der Selbstbefriedigung oder beim Sex überhaupt und aus welchem Grund auch immer darauf angewiesen ist, dann musst du nur weiterlesen. Wenn du wegen eines geliebten Menschen hier bist, musst du ihn nur davon überzeugen, dieses Buch zu lesen. Wenn du sie aber nicht überreden kannst, lies das Buch selbst. Wenn du die Methode verstehst, hilft das, die Botschaft zu vermitteln und zu verhindern, dass deine Kinder damit anfangen. Lass dich nicht von der Tatsache täuschen, dass sie jetzt keinen Zugang dazu haben - alle haben ihn, bevor sie süchtig werden. Über das Buch Dieses Buch ist eine umgeschriebene Version von Allen Carr’s EasyWay to Smoking für Pornografie, es ist frei und Open Source und unter CC-BY-SA lizenziert. Sein Erfolg beruht auf folgender Grundlage: ÜBERSPRINGE KEINE KAPITEL Wenn du ein Zahlenschloss öffnen willst, musst du die Zahlen in der richtigen Reihenfolge eingeben. Bei der Sucht ist das nicht anders. Für mich persönlich hat die Originalversion von Google Sites (die nicht von mir geschrieben wurde) mein Leben verändert. Wenn du so bist wie die meisten Menschen, hast du Pornos schon in jungen Jahren entdeckt und sie seitdem immer wieder benutzt. Bis du über die überwältigende - allerdings etwas zensierte - Literatur gestolpert bist, die vor den Gefahren warnt. Wie ich selbst hast du es wahrscheinlich mit mehr oder weniger langen Phasen geschafft, bist aber immer wieder dem trügerischen Verlangen erlegen. Ich freue mich, dir mitteilen zu können, dass diese Methode ganz anders funktioniert und die einzige ist, die funktioniert hat. Vielleicht hat dich aber auch jemand auf dieses Buch aufmerksam gemacht und du bist skeptisch. Zunächst einmal danke ich dir, dass du es dir wenigstens angeschaut hast. Dazu gleich mehr, aber erinnere dich bi
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