620 lines
42 KiB
HTML
620 lines
42 KiB
HTML
|
<!DOCTYPE html>
|
||
|
|
<html lang="de" xml:lang="de">
|
||
|
|
<head>
|
||
|
|
|
||
|
|
<meta charset="utf-8" />
|
||
|
|
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge" />
|
||
|
|
<title>Kapitel 8 Zeit sparen | EasyPeasy</title>
|
||
|
|
<meta name="description" content="Hör sofort und schmerzlos mit der Pornografie auf, ohne Willenskraft oder das Gefühl, etwas entbehren oder opfern zu müssen." />
|
||
|
|
<meta name="generator" content="bookdown 0.33 and GitBook 2.6.7" />
|
||
|
|
|
||
|
|
<meta property="og:title" content="Kapitel 8 Zeit sparen | EasyPeasy" />
|
||
|
|
<meta property="og:type" content="book" />
|
||
|
|
<meta property="og:image" content="https://easypeasymethod.org//images/easypeasy.png" />
|
||
|
|
<meta property="og:description" content="Hör sofort und schmerzlos mit der Pornografie auf, ohne Willenskraft oder das Gefühl, etwas entbehren oder opfern zu müssen." />
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
<meta name="twitter:card" content="summary" />
|
||
|
|
<meta name="twitter:title" content="Kapitel 8 Zeit sparen | EasyPeasy" />
|
||
|
|
|
||
|
|
<meta name="twitter:description" content="Hör sofort und schmerzlos mit der Pornografie auf, ohne Willenskraft oder das Gefühl, etwas entbehren oder opfern zu müssen." />
|
||
|
|
<meta name="twitter:image" content="https://easypeasymethod.org//images/easypeasy.png" />
|
||
|
|
|
||
|
|
<meta name="author" content="Englisch (original) durch Hackauthor² übersetzt ins Deutsche durch Tim Budweg" />
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1" />
|
||
|
|
<meta name="apple-mobile-web-app-capable" content="yes" />
|
||
|
|
<meta name="apple-mobile-web-app-status-bar-style" content="black" />
|
||
|
|
<link rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="120x120" href="touch-icon.png" />
|
||
|
|
<link rel="shortcut icon" href="favicon.ico" type="image/x-icon" />
|
||
|
|
<link rel="prev" href="was-gebe-ich-auf.html"/>
|
||
|
|
<link rel="next" href="vorteile-eines-porno-nutzers.html"/>
|
||
|
|
<script src="libs/jquery-3.6.0/jquery-3.6.0.min.js"></script>
|
||
|
|
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/fuse.js@6.4.6/dist/fuse.min.js"></script>
|
||
|
|
<link href="libs/gitbook-2.6.7/css/style.css" rel="stylesheet" />
|
||
|
|
<link href="libs/gitbook-2.6.7/css/plugin-table.css" rel="stylesheet" />
|
||
|
|
<link href="libs/gitbook-2.6.7/css/plugin-bookdown.css" rel="stylesheet" />
|
||
|
|
<link href="libs/gitbook-2.6.7/css/plugin-highlight.css" rel="stylesheet" />
|
||
|
|
<link href="libs/gitbook-2.6.7/css/plugin-search.css" rel="stylesheet" />
|
||
|
|
<link href="libs/gitbook-2.6.7/css/plugin-fontsettings.css" rel="stylesheet" />
|
||
|
|
<link href="libs/gitbook-2.6.7/css/plugin-clipboard.css" rel="stylesheet" />
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
<link href="libs/anchor-sections-1.1.0/anchor-sections.css" rel="stylesheet" />
|
||
|
|
<link href="libs/anchor-sections-1.1.0/anchor-sections-hash.css" rel="stylesheet" />
|
||
|
|
<script src="libs/anchor-sections-1.1.0/anchor-sections.js"></script>
|
||
|
|
<!--<script>
|
||
|
|
window.addEventListener("DOMContentLoaded", function(){
|
||
|
|
$("div").first().removeClass("with-summary");
|
||
|
|
});
|
||
|
|
</script> -->
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
<link rel="stylesheet" href="style.css" type="text/css" />
|
||
|
|
</head>
|
||
|
|
|
||
|
|
<body>
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
<div class="book without-animation with-summary font-size-2 font-family-1" data-basepath=".">
|
||
|
|
|
||
|
|
<div class="book-summary">
|
||
|
|
<nav role="navigation">
|
||
|
|
|
||
|
|
<ul class="summary">
|
||
|
|
<li><a href="./">EasyPeasy</a></li>
|
||
|
|
|
||
|
|
<li class="divider"></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="1" data-path="index.html"><a href="index.html"><i class="fa fa-check"></i><b>1</b> Einleitung</a>
|
||
|
|
<ul>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="" data-path="index.html"><a href="index.html#über-das-buch"><i class="fa fa-check"></i>Über das Buch</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="1.1" data-path="index.html"><a href="index.html#warnung"><i class="fa fa-check"></i><b>1.1</b> Warnung</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="" data-path="index.html"><a href="index.html#schließlich"><i class="fa fa-check"></i>Schließlich…</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="1.2" data-path="index.html"><a href="index.html#tipps-zum-lesen-und-letzte-kleine-anmerkungen"><i class="fa fa-check"></i><b>1.2</b> Tipps zum Lesen und letzte kleine Anmerkungen</a></li>
|
||
|
|
</ul></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="2" data-path="die-einfache-methode.html"><a href="die-einfache-methode.html"><i class="fa fa-check"></i><b>2</b> Die Einfache Methode</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="3" data-path="warum-ist-es-schwer-aufzuhören.html"><a href="warum-ist-es-schwer-aufzuhören.html"><i class="fa fa-check"></i><b>3</b> Warum ist es schwer aufzuhören?</a>
|
||
|
|
<ul>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="3.1" data-path="warum-ist-es-schwer-aufzuhören.html"><a href="warum-ist-es-schwer-aufzuhören.html#die-teuflische-falle"><i class="fa fa-check"></i><b>3.1</b> Die teuflische Falle</a></li>
|
||
|
|
</ul></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="4" data-path="natur.html"><a href="natur.html"><i class="fa fa-check"></i><b>4</b> Natur</a>
|
||
|
|
<ul>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="4.1" data-path="natur.html"><a href="natur.html#das-kleine-monster"><i class="fa fa-check"></i><b>4.1</b> Das kleine Monster</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="4.2" data-path="natur.html"><a href="natur.html#der-nervige-alarm"><i class="fa fa-check"></i><b>4.2</b> Der nervige Alarm</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="4.3" data-path="natur.html"><a href="natur.html#ein-vergnügen-oder-eine-krücke"><i class="fa fa-check"></i><b>4.3</b> Ein Vergnügen oder eine Krücke?</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="4.4" data-path="natur.html"><a href="natur.html#überschreiten-der-roten-linie"><i class="fa fa-check"></i><b>4.4</b> Überschreiten der roten Linie</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="4.5" data-path="natur.html"><a href="natur.html#das-hoch-vom-tanz-um-die-rote-linie"><i class="fa fa-check"></i><b>4.5</b> Das Hoch vom Tanz um die rote Linie</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="4.6" data-path="natur.html"><a href="natur.html#die-raucher-analogie"><i class="fa fa-check"></i><b>4.6</b> Die Raucher-Analogie</a></li>
|
||
|
|
</ul></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="5" data-path="gehirnwäsche.html"><a href="gehirnwäsche.html"><i class="fa fa-check"></i><b>5</b> Gehirnwäsche</a>
|
||
|
|
<ul>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="5.1" data-path="gehirnwäsche.html"><a href="gehirnwäsche.html#wissenschaftliche-argumentation"><i class="fa fa-check"></i><b>5.1</b> Wissenschaftliche Argumentation</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="5.2" data-path="gehirnwäsche.html"><a href="gehirnwäsche.html#die-willenskraftmethode"><i class="fa fa-check"></i><b>5.2</b> Die Willenskraftmethode</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="5.3" data-path="gehirnwäsche.html"><a href="gehirnwäsche.html#passivität"><i class="fa fa-check"></i><b>5.3</b> Passivität</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="5.4" data-path="gehirnwäsche.html"><a href="gehirnwäsche.html#entzugserscheinungen"><i class="fa fa-check"></i><b>5.4</b> Entzugserscheinungen</a></li>
|
||
|
|
</ul></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="6" data-path="aspekte-der-gehirnwäsche.html"><a href="aspekte-der-gehirnwäsche.html"><i class="fa fa-check"></i><b>6</b> Aspekte der Gehirnwäsche</a>
|
||
|
|
<ul>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="6.1" data-path="aspekte-der-gehirnwäsche.html"><a href="aspekte-der-gehirnwäsche.html#stress"><i class="fa fa-check"></i><b>6.1</b> Stress</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="6.2" data-path="aspekte-der-gehirnwäsche.html"><a href="aspekte-der-gehirnwäsche.html#langeweile"><i class="fa fa-check"></i><b>6.2</b> Langeweile</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="6.3" data-path="aspekte-der-gehirnwäsche.html"><a href="aspekte-der-gehirnwäsche.html#konzentration"><i class="fa fa-check"></i><b>6.3</b> Konzentration</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="6.4" data-path="aspekte-der-gehirnwäsche.html"><a href="aspekte-der-gehirnwäsche.html#entspannung"><i class="fa fa-check"></i><b>6.4</b> Entspannung</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="6.5" data-path="aspekte-der-gehirnwäsche.html"><a href="aspekte-der-gehirnwäsche.html#energie"><i class="fa fa-check"></i><b>6.5</b> Energie</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="6.6" data-path="aspekte-der-gehirnwäsche.html"><a href="aspekte-der-gehirnwäsche.html#sessions-nach-treffen-mit-freunden"><i class="fa fa-check"></i><b>6.6</b> Sessions nach Treffen mit Freunden</a></li>
|
||
|
|
</ul></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="7" data-path="was-gebe-ich-auf.html"><a href="was-gebe-ich-auf.html"><i class="fa fa-check"></i><b>7</b> Was gebe ich auf?</a>
|
||
|
|
<ul>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="7.1" data-path="was-gebe-ich-auf.html"><a href="was-gebe-ich-auf.html#du-gibst-nichts-auf"><i class="fa fa-check"></i><b>7.1</b> Du gibst nichts auf</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="7.2" data-path="was-gebe-ich-auf.html"><a href="was-gebe-ich-auf.html#leere-die-leere-die-schöne-leere"><i class="fa fa-check"></i><b>7.2</b> Leere, die Leere, die schöne Leere!</a></li>
|
||
|
|
</ul></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="8" data-path="zeit-sparen.html"><a href="zeit-sparen.html"><i class="fa fa-check"></i><b>8</b> Zeit sparen</a>
|
||
|
|
<ul>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="8.1" data-path="zeit-sparen.html"><a href="zeit-sparen.html#finstere-schwarze-schatten"><i class="fa fa-check"></i><b>8.1</b> Finstere schwarze Schatten</a></li>
|
||
|
|
</ul></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="9" data-path="vorteile-eines-porno-nutzers.html"><a href="vorteile-eines-porno-nutzers.html"><i class="fa fa-check"></i><b>9</b> Vorteile eines Porno-Nutzers</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="10" data-path="die-willenskraftmethode-1.html"><a href="die-willenskraftmethode-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>10</b> Die Willenskraftmethode</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="11" data-path="vorsicht-vor-dem-limitieren.html"><a href="vorsicht-vor-dem-limitieren.html"><i class="fa fa-check"></i><b>11</b> Vorsicht vor dem Limitieren</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="12" data-path="nur-ein-blick.html"><a href="nur-ein-blick.html"><i class="fa fa-check"></i><b>12</b> Nur ein Blick</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="13" data-path="gelegenheitsnutzer.html"><a href="gelegenheitsnutzer.html"><i class="fa fa-check"></i><b>13</b> Gelegenheitsnutzer</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="14" data-path="der-youtube-nutzer.html"><a href="der-youtube-nutzer.html"><i class="fa fa-check"></i><b>14</b> Der Youtube-Nutzer</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="15" data-path="eine-soziale-gewohnheit.html"><a href="eine-soziale-gewohnheit.html"><i class="fa fa-check"></i><b>15</b> Eine Soziale Gewohnheit?</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="16" data-path="der-richtige-zeitpunkt.html"><a href="der-richtige-zeitpunkt.html"><i class="fa fa-check"></i><b>16</b> Der richtige Zeitpunkt</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="17" data-path="verpasse-ich-den-spaß.html"><a href="verpasse-ich-den-spaß.html"><i class="fa fa-check"></i><b>17</b> Verpasse ich den Spaß?</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="18" data-path="kann-ich-es-aufteilen.html"><a href="kann-ich-es-aufteilen.html"><i class="fa fa-check"></i><b>18</b> Kann ich es aufteilen?</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="19" data-path="vermeide-falsche-anreize.html"><a href="vermeide-falsche-anreize.html"><i class="fa fa-check"></i><b>19</b> Vermeide falsche Anreize</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="20" data-path="der-einfache-weg-aufzuhören.html"><a href="der-einfache-weg-aufzuhören.html"><i class="fa fa-check"></i><b>20</b> Der einfache Weg aufzuhören</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="21" data-path="die-entzugsperiode.html"><a href="die-entzugsperiode.html"><i class="fa fa-check"></i><b>21</b> Die Entzugsperiode</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="22" data-path="nur-einmal-kurz-reingucken.html"><a href="nur-einmal-kurz-reingucken.html"><i class="fa fa-check"></i><b>22</b> Nur einmal kurz reingucken</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="23" data-path="wird-es-für-mich-schwerer-sein.html"><a href="wird-es-für-mich-schwerer-sein.html"><i class="fa fa-check"></i><b>23</b> Wird es für mich schwerer sein?</a>
|
||
|
|
<ul>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="23.1" data-path="wird-es-für-mich-schwerer-sein.html"><a href="wird-es-für-mich-schwerer-sein.html#hauptgründe-fürs-scheitern"><i class="fa fa-check"></i><b>23.1</b> Hauptgründe fürs Scheitern</a></li>
|
||
|
|
</ul></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="24" data-path="ersatz.html"><a href="ersatz.html"><i class="fa fa-check"></i><b>24</b> Ersatz?</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="25" data-path="sollte-ich-situationen-der-versuchung-vermeiden.html"><a href="sollte-ich-situationen-der-versuchung-vermeiden.html"><i class="fa fa-check"></i><b>25</b> Sollte ich Situationen der Versuchung vermeiden?</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="26" data-path="der-aha-moment.html"><a href="der-aha-moment.html"><i class="fa fa-check"></i><b>26</b> Der Aha!-Moment</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="27" data-path="eine-letzte-warnung.html"><a href="eine-letzte-warnung.html"><i class="fa fa-check"></i><b>27</b> Eine letzte Warnung</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="28" data-path="feedback.html"><a href="feedback.html"><i class="fa fa-check"></i><b>28</b> Feedback</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="29" data-path="die-prüfliste.html"><a href="die-prüfliste.html"><i class="fa fa-check"></i><b>29</b> Die Prüfliste</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="30" data-path="hilf-denen-auf-dem-sinkenden-schiff.html"><a href="hilf-denen-auf-dem-sinkenden-schiff.html"><i class="fa fa-check"></i><b>30</b> Hilf denen auf dem Sinkenden Schiff</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="31" data-path="ratschläge-für-nicht-nutzer.html"><a href="ratschläge-für-nicht-nutzer.html"><i class="fa fa-check"></i><b>31</b> Ratschläge für Nicht-Nutzer</a>
|
||
|
|
<ul>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="31.1" data-path="ratschläge-für-nicht-nutzer.html"><a href="ratschläge-für-nicht-nutzer.html#hilf-deinen-porno-nutzenden-freunden-dieses-buch-zu-lesen"><i class="fa fa-check"></i><b>31.1</b> Hilf deinen Porno nutzenden Freunden, dieses Buch zu lesen</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="31.2" data-path="ratschläge-für-nicht-nutzer.html"><a href="ratschläge-für-nicht-nutzer.html#soll-ich-es-meinem-partner-sagen"><i class="fa fa-check"></i><b>31.2</b> Soll ich es meinem Partner sagen?</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="31.3" data-path="ratschläge-für-nicht-nutzer.html"><a href="ratschläge-für-nicht-nutzer.html#mein-partner-lässt-pornos-hinter-sich"><i class="fa fa-check"></i><b>31.3</b> Mein Partner lässt Pornos hinter sich</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="31.4" data-path="ratschläge-für-nicht-nutzer.html"><a href="ratschläge-für-nicht-nutzer.html#hilf-mit-diesen-skandal-zu-beenden"><i class="fa fa-check"></i><b>31.4</b> Hilf mit, diesen Skandal zu beenden</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="31.5" data-path="ratschläge-für-nicht-nutzer.html"><a href="ratschläge-für-nicht-nutzer.html#letzte-warnung"><i class="fa fa-check"></i><b>31.5</b> Letzte Warnung</a></li>
|
||
|
|
</ul></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="32" data-path="die-anweisungen.html"><a href="die-anweisungen.html"><i class="fa fa-check"></i><b>32</b> Die Anweisungen</a>
|
||
|
|
<ul>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="32.1" data-path="die-anweisungen.html"><a href="die-anweisungen.html#affirmationen"><i class="fa fa-check"></i><b>32.1</b> Affirmationen</a></li>
|
||
|
|
</ul></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="33" data-path="das-ende-des-buches.html"><a href="das-ende-des-buches.html"><i class="fa fa-check"></i><b>33</b> Das Ende des Buches</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="" data-path="ressourcen.html"><a href="ressourcen.html"><i class="fa fa-check"></i>Ressourcen</a>
|
||
|
|
<ul>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="" data-path="ressourcen.html"><a href="ressourcen.html#rebt-bewältigungssätze"><i class="fa fa-check"></i>REBT Bewältigungssätze</a></li>
|
||
|
|
<li class="chapter" data-level="" data-path="ressourcen.html"><a href="ressourcen.html#die-kombination-von-easypeasy-mit-jack-trimpeys-addictive-voice-recognition-technique-avrt"><i class="fa fa-check"></i>Die Kombination von EasyPeasy mit Jack Trimpeys Addictive Voice Recognition Technique (AVRT)</a></li>
|
||
|
|
</ul></li>
|
||
|
|
<li class="divider"></li>
|
||
|
|
<li><a href="https://github.com/rstudio/bookdown" target="blank">Published with bookdown</a></li>
|
||
|
|
|
||
|
|
</ul>
|
||
|
|
|
||
|
|
</nav>
|
||
|
|
</div>
|
||
|
|
|
||
|
|
<div class="book-body">
|
||
|
|
<div class="body-inner">
|
||
|
|
<div class="book-header" role="navigation">
|
||
|
|
<h1>
|
||
|
|
<i class="fa fa-circle-o-notch fa-spin"></i><a href="./">EasyPeasy</a>
|
||
|
|
</h1>
|
||
|
|
</div>
|
||
|
|
|
||
|
|
<div class="page-wrapper" tabindex="-1" role="main">
|
||
|
|
<div class="page-inner">
|
||
|
|
|
||
|
|
<section class="normal" id="section-">
|
||
|
|
<div id="zeit-sparen" class="section level1 hasAnchor" number="8">
|
||
|
|
<h1><span class="header-section-number">Kapitel 8</span> Zeit sparen<a href="zeit-sparen.html#zeit-sparen" class="anchor-section" aria-label="Anchor link to header"></a></h1>
|
||
|
|
<p>Wenn Konsumenten aufhören wollen, werden meist gesundheitliche Gründe,
|
||
|
|
die Religion und das Stigma des Partners als Hauptgründe genannt. Ein
|
||
|
|
Teil der Gehirnwäsche dieser schrecklichen Droge ist die schiere
|
||
|
|
Sklaverei, die sie mit sich bringt. Der Mensch hat hart dafür gekämpft,
|
||
|
|
die Sklaverei in vielen Teilen der Welt abzuschaffen, und doch verbringt
|
||
|
|
der Konsument sein Leben in selbst auferlegter Sklaverei. Sie sind sich
|
||
|
|
der Tatsache nicht bewusst, dass sie, wenn sie Pornos konsumieren
|
||
|
|
dürfen, sich wünschen, sie wären keine Konsumenten. Die einzige Zeit, in
|
||
|
|
der Pornos wertvoll werden, ist, wenn wir "versuchen", sie zu
|
||
|
|
reduzieren oder abstinent zu bleiben, oder wenn uns die Abstinenz
|
||
|
|
aufgezwungen wird.</p>
|
||
|
|
<p>Ich kann nicht oft genug wiederholen, dass es die Gehirnwäsche ist, die
|
||
|
|
es schwierig macht, mit Pornos aufzuhören. Je mehr wir davon entwirren,
|
||
|
|
bevor wir anfangen, desto leichter wirst du dein Ziel erreichen.
|
||
|
|
Bestätigte Nutzer, die nicht glauben, dass Pornos negative Auswirkungen
|
||
|
|
auf ihre Gesundheit haben (PIED, Hypofrontalität, etc.) und sich nicht
|
||
|
|
in einem mentalen Tauziehen befinden, sind in der Regel jünger oder
|
||
|
|
Single mit einem gelegentlichen Sexpartner. Das interne Feedback geht
|
||
|
|
also aufgrund ihrer Jugend verloren oder ist zu selten, um beobachtet
|
||
|
|
und registriert zu werden.</p>
|
||
|
|
<p>Ein besseres Argument für einen jüngeren Nutzer ist die verbrachte Zeit,
|
||
|
|
anstatt zu sagen: <em>"Ich kann nicht glauben, dass du dir keine Gedanken
|
||
|
|
über die Zeit machst, die du verbringst."</em> In der Regel leuchten ihre
|
||
|
|
Augen auf und sie fühlen sich benachteiligt, wenn sie aus
|
||
|
|
gesundheitlichen Gründen oder wegen der sozialen Stigmatisierung
|
||
|
|
angegriffen werden, aber bei der Zeit...<br />
|
||
|
|
<em>"Oh, ich kann es mir leisten. Es sind nur x Stunden pro Woche und ich
|
||
|
|
denke, das ist es wert, es ist mein einziges Laster, das mir Freude
|
||
|
|
bereitet."</em></p>
|
||
|
|
<p><em>"Ich kann immer noch nicht glauben, dass du dir keine Sorgen machst.
|
||
|
|
Wenn wir von einer halben Stunde pro Tag ausgehen und die körperliche
|
||
|
|
Auszehrung durch den Dopamin-Entzug mit einbeziehen, verbringst du etwa
|
||
|
|
alle zwei Wochen einen vollen Arbeitstag. Ich bin sicher, du stimmst mir
|
||
|
|
zu, dass eine halbe Stunde pro Tag eine sehr konservative Schätzung ist.
|
||
|
|
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie viel Zeit du im Laufe
|
||
|
|
deines Lebens verbringen wirst? Was machst du in dieser Zeit? Echte
|
||
|
|
Beziehungen aufbauen? Nein, dein Lieblingspornostar hat keine Sympathie
|
||
|
|
für dich, nur weil du so viel Zeit mit ihren Videos verbringst - du
|
||
|
|
vergeudest deine Zeit! Nicht nur das, du nutzt diese Zeit sogar, um
|
||
|
|
deine körperliche Gesundheit zu ruinieren, deine Nerven und dein
|
||
|
|
Selbstvertrauen zu zerstören, um ein Leben lang unter Sklaverei,
|
||
|
|
Schmerzen, Melancholie und Verdrossenheit zu leiden. Das muss dir doch
|
||
|
|
Sorgen machen, oder?"</em></p>
|
||
|
|
<p>Vor allem bei jüngeren Nutzern ist es offensichtlich, dass sie es nie
|
||
|
|
als lebenslange Sucht betrachtet haben. Gelegentlich rechnen sie aus,
|
||
|
|
wie viel Zeit sie in einer Woche verschwenden, und das ist alarmierend
|
||
|
|
genug. Nur gelegentlich, wenn sie ans Aufhören denken, schätzen sie, wie
|
||
|
|
viel sie in einem Jahr davor sitzen, was erschreckend ist, aber ein
|
||
|
|
Leben lang; undenkbar. Aber wenn wir uns streiten, sagt der
|
||
|
|
eingefleischte Konsument impulsiv: "Ich kann es mir leisten, es kostet
|
||
|
|
nur so viel pro Woche", und zieht damit eine Lexikon-Verkäufer-Nummer
|
||
|
|
ab.</p>
|
||
|
|
<p>Würdest du einen Job ablehnen, bei dem du dein aktuelles Jahresgehalt
|
||
|
|
bekommst und außerdem jedes Jahr einen Monat frei hast? Jeder Nutzer
|
||
|
|
würde sofort unterschreiben und sich auf die Suche nach Urlaubsangeboten
|
||
|
|
an exotischen Orten machen. Herauszufinden, wie man einen ganzen Monat
|
||
|
|
ohne Arbeit verbringen kann, wäre das größte Problem, das es zu lösen
|
||
|
|
gilt. In jedem Gespräch mit einem bestätigten Nutzer (und bitte bedenke,
|
||
|
|
dass ich nicht mit jemandem wie dir spreche, der vorhat, aufzuhören) hat
|
||
|
|
niemand dieses Angebot angenommen. Warum eigentlich nicht?</p>
|
||
|
|
<p>Oft sagt ein eingefleischter Nutzer an dieser Stelle: <em>"Der finanzielle
|
||
|
|
Aspekt macht mir eigentlich keine Sorgen."</em> Wenn du so denkst, frage
|
||
|
|
dich, warum du dir keine Sorgen machst. Warum gibst du dir in anderen
|
||
|
|
Bereichen deines Lebens so viel Mühe, um hier und da ein paar Dollar zu
|
||
|
|
sparen, aber schleuderst Tausende raus, um dein Glück zu zerstören?</p>
|
||
|
|
<p>Jede andere Entscheidung, die du in deinem Leben triffst, ist das
|
||
|
|
Ergebnis eines analytischen Prozesses, bei dem du die Vor- und Nachteile
|
||
|
|
abwägst, um zu einer rationalen Entscheidung zu kommen. Es mag die
|
||
|
|
falsche Entscheidung sein, aber sie wird das Ergebnis einer rationalen
|
||
|
|
Schlussfolgerung sein. Wann immer ein Nutzer die Vor- und Nachteile der
|
||
|
|
Nutzung von Internetpornos abwägt, lautet die Antwort dutzendfach:
|
||
|
|
<em>"Hör auf, sie zu benutzen! DU BIST EIN IDIOT!".</em> Deshalb nutzen alle
|
||
|
|
Nutzer das Internet nicht, weil sie es wollen oder sich dafür
|
||
|
|
entscheiden, sondern weil sie nicht aufhören können. Sie müssen es tun
|
||
|
|
und verabreichen sich eine Gehirnwäsche und sie stecken den Kopf in den
|
||
|
|
Sand.</p>
|
||
|
|
<p>Bestätigte Nutzer sollten bedenken, dass sich die Situation exponentiell
|
||
|
|
verschlechtern wird, je mehr Studien veröffentlicht werden und je mehr
|
||
|
|
Menschen über die schädlichen Auswirkungen von Internetpornos sprechen.
|
||
|
|
Heute sind es Nicht-Mediziner, die über die Auswirkungen sprechen,
|
||
|
|
morgen wird es auf der Liste der diagnostischen Tests deines Arztes
|
||
|
|
stehen. Vorbei sind die Zeiten, in denen der Nutzer seine "Auszeiten"
|
||
|
|
hinter Arbeitsstress verstecken konnte, und dein Partner wird dich
|
||
|
|
fragen, warum du spät abends noch am Laptop sitzt. Der arme Nutzer, der
|
||
|
|
sich ohnehin schon elend fühlt, möchte nun, dass sich der Boden auftut
|
||
|
|
und ihn verschluckt.</p>
|
||
|
|
<p>Das Seltsame ist, dass viele Menschen gutes Geld für
|
||
|
|
Fitnessstudio-Mitgliedschaften und Personal Trainer zahlen würden, um
|
||
|
|
Muskeln aufzubauen und gut auszusehen. Viele greifen in ihrer
|
||
|
|
eingebildeten (und realen) Verzweiflung zu Behandlungen wie der
|
||
|
|
Steigerung des Testosterons mit zweifelhaften und gefährlichen
|
||
|
|
Nebenwirkungen. Dabei gibt es viele Menschen in dieser Gruppe, die davon
|
||
|
|
profitieren würden, wenn sie mit einer Praxis aufhören würden, die
|
||
|
|
systematisch die natürlichen Entspannungssysteme ihres Gehirns zerstört.</p>
|
||
|
|
<p>Das liegt daran, dass sie immer noch mit dem gehirngewaschenen Verstand
|
||
|
|
des Nutzers denken. Nimm für einen Moment den Sand aus deinen Augen.
|
||
|
|
Internetpornos sind eine Kettenreaktion und eine Kette fürs Leben, und
|
||
|
|
wenn du diese Kette nicht unterbrichst, wirst du für den Rest deines
|
||
|
|
Lebens ein Nutzer bleiben. Schätze mal, wie viel Zeit du für den Rest
|
||
|
|
deines Lebens mit Pornos verbringen wirst. Natürlich ist das von Person
|
||
|
|
zu Person unterschiedlich, aber nehmen wir mal an, es sind eineinhalb
|
||
|
|
Jahre Arbeitszeit. Stell dir vor, du hättest morgen einen Scheck aus dem
|
||
|
|
Lotto über eineinhalb Jahre deines Gehalts auf dem Teppich liegen? Du
|
||
|
|
würdest vor Freude tanzen, also fang an zu tanzen! Du bist kurz davor,
|
||
|
|
genau das zu bekommen!</p>
|
||
|
|
<p>Wenn du denkst, dass das eine verzwickte Sichtweise ist, machst du dir
|
||
|
|
immernoch etwas vor. Rechne aus, wie viel Zeit du gespart hättest, wenn
|
||
|
|
du überhaupt nicht angefangen hättest.</p>
|
||
|
|
<p>In Kürze wirst du die Entscheidung treffen, deine letzte Sitzung zu
|
||
|
|
nutzen (noch nicht, bitte denk an die Anleitung!) und ein Nicht-Nutzer
|
||
|
|
zu bleiben, indem du nicht noch einmal in die Falle tappst. Alles, was
|
||
|
|
du tun musst, um ein Nicht-Nutzer zu bleiben, ist, keine Pornos zu
|
||
|
|
benutzen und "nur einen Blick" zu vermeiden. Denke daran, dass es dich
|
||
|
|
das kosten wird, was du eben als eineinhalb Jahresgehalt veranschlagt
|
||
|
|
hattest.</p>
|
||
|
|
<p>Wenn du jemanden wegen seiner Pornosucht berätst, sag ihm, dass er
|
||
|
|
jemanden kennt, der ein Jobangebot abgelehnt hat, bei dem er sein
|
||
|
|
aktuelles Jahresgehalt bekommt und außerdem einen ganzen Monat bezahlten
|
||
|
|
Urlaub hat. Wenn du gefragt wirst, wer dieser Idiot ist, sagst du:
|
||
|
|
"Du!" Das ist zwar unhöflich, aber manchmal muss man seinen Standpunkt
|
||
|
|
auf eine weniger höfliche Art und Weise deutlich machen.</p>
|
||
|
|
|
||
|
|
<p>Das ist der Bereich, in dem die Gehirnwäsche am größten ist. Vor allem
|
||
|
|
junge und alleinstehende Konsumenten denken, dass sie sich der
|
||
|
|
Gesundheitsrisiken bewusst sind, sind es aber nicht. Viele machen sich
|
||
|
|
etwas vor, indem sie sagen, sie seien bereit, die Konsequenzen zu
|
||
|
|
tragen. Wenn dein Internet-Router eine Funktion hätte, die einen
|
||
|
|
Alarmton mit einer Warnung abspielt, wenn du eine Pornoseite aufrufst,
|
||
|
|
die sagt: <em>"Bis jetzt bist du damit durchgekommen, aber wenn du noch
|
||
|
|
eine Minute länger bleibst, wird dein Kopf explodieren."</em> Wärst du dann
|
||
|
|
geblieben? Wenn du dir über die Antwort im Unklaren bist, versuche, auf
|
||
|
|
eine Klippe zuzugehen, dich mit geschlossenen Augen an den Rand zu
|
||
|
|
stellen und dir vorzustellen, dass du die Wahl hättest, entweder mit dem
|
||
|
|
Porno aufzuhören oder mit verbundenen Augen weiter zu gehen.</p>
|
||
|
|
<p>Es besteht kein Zweifel daran, was deine Wahl wäre, aber wenn du den
|
||
|
|
Kopf in den Sand steckst und hoffst, dass du eines Morgens aufwachst und
|
||
|
|
keine Pornos mehr sehen willst, erreichst du nichts. Die Nutzer können
|
||
|
|
es sich nicht erlauben, an die gesundheitlichen Risiken zu denken, denn
|
||
|
|
wenn sie das tun, verschwindet das illusorische Vergnügen der Sucht. Das
|
||
|
|
erklärt, warum Schocktherapien in den ersten Phasen der Entwöhnung so
|
||
|
|
unwirksam sind. Nur Nichtkonsumenten bringen sich dazu, über die
|
||
|
|
zerstörerischen Veränderungen im Gehirn zu lesen.</p>
|
||
|
|
<p>Nimm dieses häufige Gespräch mit Nutzern, meist jüngeren.<br />
|
||
|
|
Ich: Warum willst du aufhören?<br />
|
||
|
|
Nutzer: <em>Ich habe im Blog eines Anmachkünstlers gelesen, dass es gut
|
||
|
|
ist, vier Tage lang aufzuhören, um mich aufzuladen.</em><br />
|
||
|
|
Ich: Machst du dir keine Sorgen wegen der gesundheitlichen Risiken?<br />
|
||
|
|
Nutzer: <em>Nein, ich könnte morgen von einem Bus überfahren werden.</em><br />
|
||
|
|
Ich: Aber würdest du dich absichtlich überfahren lassen?<br />
|
||
|
|
Nutzer: <em>Natürlich nicht.</em><br />
|
||
|
|
Ich: Machst du dir nicht die Mühe, nach links und rechts zu schauen,
|
||
|
|
wenn du die Straße überquerst?<br />
|
||
|
|
Nutzer: <em>Natürlich mach ich das.</em></p>
|
||
|
|
<p>Genau, sie geben sich große Mühe, nicht von einem Bus überrollt zu
|
||
|
|
werden, und die Chancen stehen tausend zu eins, dass das nicht passiert.
|
||
|
|
Doch der Nutzer riskiert mit an Sicherheit grenzender
|
||
|
|
Wahrscheinlichkeit, durch seine Sucht verkrüppelt zu werden, und scheint
|
||
|
|
sich dessen gar nicht bewusst zu sein. Das ist die Macht der
|
||
|
|
Gehirnwäsche: Internetpornos sind ein Wolf im Schafspelz. Ist es nicht
|
||
|
|
seltsam, dass wir nicht in ein Flugzeug steigen würden, wenn wir das
|
||
|
|
Gefühl hätten, dass es auch nur den kleinsten Fehler hat, obwohl das
|
||
|
|
Risiko millionen zu eins ist, aber bei Pornos ist die Wahrscheinlichkeit
|
||
|
|
mehr als eins zu vier und wir sind uns dessen offenbar nicht bewusst?
|
||
|
|
Was hat der Nutzer davon? <strong>Absolut nichts!</strong></p>
|
||
|
|
<p>Ein weiterer weit verbreiteter Mythos sind Depressionen oder
|
||
|
|
Miesepetrigkeit. Viele jüngere Menschen machen sich keine Sorgen um ihre
|
||
|
|
Gesundheit, weil sie nicht unter Depressionen oder Melancholie leiden.
|
||
|
|
Die Depression oder der Stress ist nicht die Krankheit, sondern ein
|
||
|
|
Symptom. Jüngere Menschen spüren im Allgemeinen nicht die Reizbarkeit
|
||
|
|
oder Depression, die durch die natürliche Fähigkeit ihres Körpers, mehr
|
||
|
|
Dopamin zu produzieren, entsteht. Wenn sie älter werden oder in ihrem
|
||
|
|
Leben ernsthafte Rückschläge erleiden, werden ihre bereits erschöpften
|
||
|
|
Ressourcen überstrapaziert und sie bekommen die vollen Symptome zu
|
||
|
|
spüren. Wenn sich ältere Konsumenten gestresst, deprimiert oder gereizt
|
||
|
|
fühlen, liegt das daran, dass die natürlichen Schutzmechanismen das
|
||
|
|
Nervensystem durch das Entfernen einiger Rezeptoren vor einer
|
||
|
|
übermäßigen Dopaminflutung schützen. Der Konsument entwickelt auch
|
||
|
|
andere neurologische Veränderungen, die ihn in seinem Trott halten.</p>
|
||
|
|
<p>Stell dir das so vor: Wenn du ein schönes Auto hättest und es rosten
|
||
|
|
lassen würdest, ohne etwas dagegen zu tun, wäre das ziemlich dumm. Bald
|
||
|
|
würde es zu einem unbeweglichen Rosthaufen werden, der dich nirgendwo
|
||
|
|
mehr hinbringen kann. Das wäre aber nicht das Ende der Welt, denn es ist
|
||
|
|
nur eine Frage des Geldes. Aber dein Körper ist das Fahrzeug, das dich
|
||
|
|
durch das Leben trägt. Wir alle sagen, dass unsere Gesundheit unser
|
||
|
|
größtes Kapital ist, frag mal einen kranken Millionär. Die meisten von
|
||
|
|
uns können auf eine Krankheit oder einen Unfall in ihrem Leben
|
||
|
|
zurückblicken, bei dem sie gebetet haben, dass es ihnen besser geht.
|
||
|
|
Wenn du Pornos konsumierst, lässt du nicht nur den Rost eindringen und
|
||
|
|
tust nichts dagegen, sondern du zerstörst systematisch das Fahrzeug, mit
|
||
|
|
dem du durch dein ganzes Leben fährst.</p>
|
||
|
|
<p>Mach dich schlau. Du musst das nicht tun, denk daran, dass es <em>absolut
|
||
|
|
nichts für dich tut.</em> Wenn du mit Sicherheit wüsstest, dass deine
|
||
|
|
nächste Sitzung einen Prozess in Gang setzt, der dich für jemanden, den
|
||
|
|
du sehr liebst, völlig unempfänglich macht, würdest du dann weiter
|
||
|
|
machen? Wenn du mit den Menschen sprichst, denen das passiert, haben sie
|
||
|
|
sicher auch nicht damit gerechnet, dass es ihnen passieren würde, und
|
||
|
|
das Schlimmste ist nicht die Krankheit selbst, sondern das Wissen, dass
|
||
|
|
sie es sich selbst eingebrockt haben. Versuch dir vorzustellen, wie sich
|
||
|
|
Menschen fühlen, die "den Knopf gedrückt" haben: Für sie ist die
|
||
|
|
Gehirnwäsche beendet. Sie verbringen den Rest ihres Lebens damit, zu
|
||
|
|
denken: "Warum habe ich mir so lange vorgemacht, dass ich zu
|
||
|
|
Internetpornos masturbieren muss? Wenn ich doch nur die Chance hätte,
|
||
|
|
zurück zu gehen!"</p>
|
||
|
|
<p>Hör auf, dir etwas vorzumachen, du hast diese Chance. Es ist eine
|
||
|
|
Kettenreaktion: Wenn du dich auf den nächsten Porno einlässt, wird er
|
||
|
|
dich zum nächsten und zum nächsten führen. Es passiert bereits mit dir.
|
||
|
|
EasyPeasy verspricht keine Schocktherapie. Wenn du also bereits
|
||
|
|
beschlossen hast, aufzuhören, wird das Folgende für dich nicht
|
||
|
|
schockierend sein. Wenn nicht, überspringe den Rest dieses Kapitels und
|
||
|
|
komm wieder, wenn du den Rest des Buches gelesen hast.</p>
|
||
|
|
<p>Über den Schaden, den Internetpornos für unser Sexualleben und unser
|
||
|
|
seelisches Wohlbefinden anrichten, sind bereits Bände über Bände an
|
||
|
|
Forschungsergebnissen geschrieben worden. Das Problem ist, dass sie es
|
||
|
|
nicht wissen wollen, bis sie sich entscheiden, aufzuhören. Foren und
|
||
|
|
Mentorengruppen sind reine Zeitverschwendung, denn Pornos setzen die
|
||
|
|
Scheuklappen auf. Wenn sie es versehentlich lesen, öffnen sie als Erstes
|
||
|
|
ihre Lieblingsseite. Pornokonsumenten neigen dazu, die Gefahren von
|
||
|
|
Glück, Stress und Sex als ein Glücksspiel zu betrachten, als ob man auf
|
||
|
|
eine Landmine tritt.</p>
|
||
|
|
<p>Bekomme es in deinen Kopf, es passiert bereits. <em>Jedes Mal</em>, wenn du
|
||
|
|
deine Pornoseite öffnest, löst du eine Dopaminflut aus und die Opiate
|
||
|
|
machen sich an die Arbeit. Die neuronalen Wasserrutschen sind geschmiert
|
||
|
|
und die Fahrt führt dich sanft durch die nächsten Schritte, nachdem du
|
||
|
|
bereits in die Falle getappt bist. Das Nervensystem wird nun von Dopamin
|
||
|
|
überflutet und da es das x-te Mal ist, schließen sich die
|
||
|
|
Dopaminrezeptoren und das kleine Monster nutzt diesen leichten Rückgang
|
||
|
|
der Lust im Vergleich zum letzten Mal, um dich weiter über die rote
|
||
|
|
Linie zu schockierenderen Pornos oder Verhaltensweisen zu treiben, um
|
||
|
|
noch mehr Dopamin freizusetzen. Mehr Neuartigkeit, mehr Dopamin und das
|
||
|
|
kleine Monster sagt dir, dass du weitermachen sollst. So viele Bilder
|
||
|
|
und Videos in einer einzigen Sitzung lösen einen übernormalen Reiz aus,
|
||
|
|
der mehr Chemikalien in dein Gehirn schüttet und dich zum Weitermachen
|
||
|
|
antreibt.</p>
|
||
|
|
<p>Die ganze Zeit über erhalten deine Rezeptoren die Information, sich als
|
||
|
|
Reaktion auf die Überflutung abzuschalten. Der Orgasmus verstärkt diesen
|
||
|
|
Effekt nur und führt zum Entzug. Du leugnest es, denn das kleine Monster
|
||
|
|
sehnt sich nach seinem Kick ohne wirkliche Schmerzen und
|
||
|
|
Unannehmlichkeiten. Die Gefahr einer erektilen Dysfunktion macht vielen
|
||
|
|
Angst, weshalb sie sie verdrängen und mit der Angst vor dem Aufhören
|
||
|
|
überschatten. Es ist nicht so, dass die Angst größer wäre, aber heute
|
||
|
|
aufzuhören ist sofort möglich. Warum auf die schwarze Seite schauen?
|
||
|
|
Vielleicht passiert es ja gar nicht, weil man bis dahin sowieso
|
||
|
|
aufgehört hat.</p>
|
||
|
|
<p>Wir neigen dazu, uns Pornos als ein Tauziehen vorzustellen, bei dem auf
|
||
|
|
der einen Seite die Angst steht: <em>"Es ist ungesund, schmutzig und
|
||
|
|
versklavend."</em> Auf der anderen Seite die positiven Aspekte: <em>"Es ist
|
||
|
|
mein Vergnügen, mein Freund, meine Krücke."</em> Es scheint uns nie in den
|
||
|
|
Sinn zu kommen, dass diese Seite auch Angst ist; es geht nicht darum,
|
||
|
|
dass wir Pornos genießen, sondern darum, dass wir ohne sie unglücklich
|
||
|
|
sind. Ein Heroinsüchtiger, der kein Heroin bekommt, ist unglücklich,
|
||
|
|
aber stell dir vor, wie groß die Freude ist, wenn er sich endlich eine
|
||
|
|
Nadel in die Vene stechen darf und das schreckliche Verlangen aufhört.
|
||
|
|
Versuch dir vorzustellen, wie jemand tatsächlich glauben kann, dass es
|
||
|
|
ihm Freude bereitet, eine Injektionsspritze in eine Vene zu stechen.
|
||
|
|
Nicht-Heroinabhängige leiden nicht unter diesem panischen Gefühl und
|
||
|
|
Heroin lindert dieses Gefühl nicht, sondern verursacht es.</p>
|
||
|
|
<p>Nicht-Konsumenten fühlen sich nicht unglücklich, wenn sie keine Pornos
|
||
|
|
konsumieren dürfen, sondern nur die Konsumenten. Internetpornos lindern
|
||
|
|
das Gefühl nicht, sie verursachen es. Die Angst vor den negativen Folgen
|
||
|
|
hilft den Nutzern nicht, aufzuhören, denn das Gefühl ist wie ein Gang
|
||
|
|
durch ein Minenfeld. Wenn du damit durchkommst, gut, aber wenn du Pech
|
||
|
|
hast, bist du auf eine Mine getreten. Wenn du die Risiken kanntest und
|
||
|
|
bereit warst, sie einzugehen, was hat das dann mit anderen zu tun?
|
||
|
|
Süchtige in diesem Zustand entwickeln typischerweise die folgenden
|
||
|
|
Ausweichtaktiken.</p>
|
||
|
|
<dl>
|
||
|
|
<dt><em>"Irgendwann wirst du sowieso alt und verlierst deine sexuellen Fähigkeiten..."</em></dt>
|
||
|
|
<dd>
|
||
|
|
<p>Natürlich wirst du das, aber um sexuelle Fähigkeiten geht es hier
|
||
|
|
nicht, sondern um Sklaverei. Selbst wenn das der Fall ist, ist das
|
||
|
|
ein logischer Grund, sich absichtlich zu limitieren?"</p>
|
||
|
|
</dd>
|
||
|
|
<dt><em>"Lebensqualität ist wichtiger als nur zu leben."</em> Genau! Willst du damit sagen, dass die Lebensqualität eines Süchtigen höher ist als die eines Nicht-Süchtigen? Glaubst du wirklich, dass die Lebensqualität eines Süchtigen besser ist als die eines Nicht-Süchtigen? Ein Leben, in dem man den Kopf in den Sand steckt und unglücklich ist, klingt nicht gerade nach einem angenehmen Leben.</dt>
|
||
|
|
<dd>
|
||
|
|
<p>Selbst wenn das wahr wäre, ist das ein logischer Grund, um mit den
|
||
|
|
Impulskontrollteilen deines Gehirns zu spielen? Kannst du dir
|
||
|
|
vorstellen, dass jemand so dumm ist, sich nackt auszuziehen, wenn er
|
||
|
|
allein zuhause ist, und sich ständig Gedanken macht, wann wohl wer
|
||
|
|
wieder zurück kommt? <strong>Das ist es, was Pornonutzer tatsächlich
|
||
|
|
tun!</strong></p>
|
||
|
|
</dd>
|
||
|
|
</dl>
|
||
|
|
<p>Die fortschreitende Verstopfung unserer Belohnungsschaltkreise durch
|
||
|
|
übermäßige Stimulation macht sie unfähig, mit den normalen Belastungen
|
||
|
|
des Lebens umzugehen, und trägt nicht dazu bei, das Leben mit
|
||
|
|
Begeisterung und Elan zu genießen. Porno und Selbstbefriedigung haben
|
||
|
|
den natürlichen sexuellen Appetit ersetzt, so wie ein Schokoriegel das
|
||
|
|
echte Essen ersetzt. Es überrascht nicht, dass viele Ärzte und
|
||
|
|
Psychologen verschiedene psychische Probleme mit physiologischen
|
||
|
|
Ursachen in Verbindung bringen. Die Mainstream-Medizin beteuert, dass es
|
||
|
|
nie wissenschaftlich bewiesen wurde, dass Pornos die direkte Ursache für
|
||
|
|
die Probleme sind, von denen selbst bekennende Menschen berichten. Aber
|
||
|
|
das Eingeständnis der eigenen sexuellen Unfähigkeit in der
|
||
|
|
Öffentlichkeit ist ein so schamauslösendes Ereignis. Warum sollte das
|
||
|
|
jemand tun, wenn er nicht wirklich bestrebt ist, die Ursache zu finden
|
||
|
|
und sie aus seinem eigenen Leben zu eliminieren?</p>
|
||
|
|
<p>EasyPeasy wird dir helfen, dich davon zu befreien und ein glücklicher
|
||
|
|
Ex-Nutzer zu werden. Keine Pornos, pornounterstützte Masturbation oder
|
||
|
|
unnötige Orgasmen. Das einzige Hilfsmittel werden die Berührung, der
|
||
|
|
Geruch und der Duft deines Partners sein. Wie ein Vollkornbrot nach
|
||
|
|
einem gut entwickelten Appetit, wirst du keine Lust mehr auf den
|
||
|
|
fructosereichen Maissirup der Internetpornos haben. Die Beweise sind so
|
||
|
|
erdrückend, dass sie nicht bewiesen werden müssen: Wenn ich mir mit
|
||
|
|
einem Hammer auf den Daumen schlage, tut es weh; Kein Beweis ist nötig.
|
||
|
|
Der Stress, den Internetpornos auslösen, wirkt sich auch auf andere
|
||
|
|
Lebensbereiche aus. Viele greifen zu Drogen wie Zigaretten und Alkohol,
|
||
|
|
um damit fertig zu werden, oder denken sogar über Selbstmord nach.</p>
|
||
|
|
<p>Die Nutzer geben sich auch der Illusion hin, dass die negativen
|
||
|
|
Auswirkungen von Internetpornos und Pornos überbewertet werden. Das
|
||
|
|
Gegenteil ist der Fall: Es besteht kein Zweifel daran, dass
|
||
|
|
Internetpornos die Hauptursache für PIED (auf Deutsch: Porno verursachte
|
||
|
|
erektile Dysfunktion) und viele andere Probleme sind. Wie viele
|
||
|
|
Scheidungen sind durch Pornos verursacht worden? Es gibt keine
|
||
|
|
zuverlässigen Methoden, um das herauszufinden, aber Recherchen in
|
||
|
|
Online-Communities legen nahe, dass die Zahl wächst.</p>
|
||
|
|
<p>Es gibt eine Folge von <em>"Friends"</em>, in der sich die Jungs, die ständig
|
||
|
|
kostenlose Pornos im Fernsehen sehen, wundern, warum die
|
||
|
|
Pizzalieferantin nicht fragt, ob sie ihr "großes Schlafzimmer" sehen
|
||
|
|
darf. Wenn du süchtig bist, projizierst du deine Pornofantasien
|
||
|
|
unweigerlich auf echte Frauen. Stell dir vor, was ein unvorsichtiger
|
||
|
|
oder sogar versehentlicher Pornokonsum auf den dunklen Seiten des
|
||
|
|
Internets bei jemandem anrichten kann, der sich bereits an einem
|
||
|
|
Wendepunkt in seinem Leben befindet. Der Kampf gegen diese durch Pornos
|
||
|
|
ausgelösten Gedanken wird eine große Belastung für die psychische
|
||
|
|
Gesundheit sein.</p>
|
||
|
|
<p>Hier noch ein Gedankenexperiment: Angenommen, jemand kommt zu dir und
|
||
|
|
sagt, er wolle nicht unbedingt einen Orgasmus, aber er wolle unbedingt
|
||
|
|
Liebe machen, auch mit Penetration. Er möchte es so lange und so weit
|
||
|
|
wie möglich ohne Orgasmus tun, aber wenn er dann doch kommt, ist es in
|
||
|
|
Ordnung. Ich versichere dir eine phänomenale neue sexuelle Erfahrung,
|
||
|
|
die weit besser ist als jede andere, wenn du dieses Angebot überhaupt
|
||
|
|
bekommst. Probiere es aus.</p>
|
||
|
|
<p>Die Auswirkungen der Gehirnwäsche führen dazu, dass wir dazu neigen, wie
|
||
|
|
der Mann zu denken, der, nachdem er von einem 100-stöckigen Gebäude
|
||
|
|
gefallen ist, sagt, während er am fünfzigsten Stockwerk vorbeirauscht:
|
||
|
|
<em>"So weit, so gut!"</em> Wir denken, dass wir bisher damit durchgekommen
|
||
|
|
sind und eine weitere Porno-Session daran nichts ändern wird. Sieh es
|
||
|
|
mal anders: Die "Gewohnheit" ist eine lebenslange Kette, bei der jede
|
||
|
|
Sitzung das Bedürfnis nach der nächsten weckt. Wenn du mit der
|
||
|
|
Gewohnheit beginnst, zündest du eine Lunte. Das Problem ist nur, <em>dass
|
||
|
|
du nicht weißt, wie lang die Lunte ist.</em> Jedes Mal, wenn du einer
|
||
|
|
Pornosession nachgibst, bist du der Explosion der Bombe einen Schritt
|
||
|
|
näher. <strong>WIE WIRST DU WISSEN, OB ES DIE NÄCHSTE IST?</strong></p>
|
||
|
|
<div id="finstere-schwarze-schatten" class="section level2 hasAnchor" number="8.1">
|
||
|
|
<h2><span class="header-section-number">8.1</span> Finstere schwarze Schatten<a href="zeit-sparen.html#finstere-schwarze-schatten" class="anchor-section" aria-label="Anchor link to header"></a></h2>
|
||
|
|
<p>Für Nutzer ist es sehr schwer zu glauben, dass die Selbstbefriedigung zu
|
||
|
|
Internetpornos tatsächlich diese unsicheren Gefühle auslöst, wenn du
|
||
|
|
spät abends noch aus bist oder nach einem anstrengenden Tag bei der
|
||
|
|
Arbeit. Nicht-Nutzer leiden nicht unter diesem Gefühl; Es sind die
|
||
|
|
Pornos, die es verursachen.</p>
|
||
|
|
<p>Eine weitere große Freude, wenn man mit Pornos aufhört, ist die
|
||
|
|
Befreiung von den finsteren schwarzen Schatten im Hinterkopf. Alle User
|
||
|
|
wissen, dass sie dumm sind, wenn sie sich vor den negativen Auswirkungen
|
||
|
|
der Pornografie verschließen. Die meiste Zeit unseres Lebens geschieht
|
||
|
|
das automatisch, aber die schwarzen Schatten lauern immer in unserem
|
||
|
|
Unterbewusstsein, direkt unter der Oberfläche. Einige der wunderbaren
|
||
|
|
Vorteile des Aufhörens sind uns bewusst, wie zum Beispiel die
|
||
|
|
Zeitverschwendung und die schiere Dummheit, mit einem zweidimensionalen
|
||
|
|
Bild Liebe zu machen.</p>
|
||
|
|
<p>Die letzten Kapitel haben sich mit den beträchtlichen Vorteilen eines
|
||
|
|
Nichtnutzers befasst, aber im Interesse der Fairness ist es notwendig,
|
||
|
|
eine ausgewogene Darstellung zu geben. Deshalb werden auf der nächsten
|
||
|
|
Seite die Vorteile eines Nutzers aufgelistet.</p>
|
||
|
|
</div>
|
||
|
|
</div>
|
||
|
|
</section>
|
||
|
|
|
||
|
|
</div>
|
||
|
|
</div>
|
||
|
|
</div>
|
||
|
|
<a href="was-gebe-ich-auf.html" class="navigation navigation-prev " aria-label="Previous page"><i class="fa fa-angle-left"></i></a>
|
||
|
|
<a href="vorteile-eines-porno-nutzers.html" class="navigation navigation-next " aria-label="Next page"><i class="fa fa-angle-right"></i></a>
|
||
|
|
</div>
|
||
|
|
</div>
|
||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/app.min.js"></script>
|
||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/clipboard.min.js"></script>
|
||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/plugin-search.js"></script>
|
||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/plugin-sharing.js"></script>
|
||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/plugin-fontsettings.js"></script>
|
||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/plugin-bookdown.js"></script>
|
||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/jquery.highlight.js"></script>
|
||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/plugin-clipboard.js"></script>
|
||
|
|
<script>
|
||
|
|
gitbook.require(["gitbook"], function(gitbook) {
|
||
|
|
gitbook.start({
|
||
|
|
"sharing": {
|
||
|
|
"github": false,
|
||
|
|
"facebook": true,
|
||
|
|
"twitter": true,
|
||
|
|
"linkedin": false,
|
||
|
|
"weibo": false,
|
||
|
|
"instapaper": false,
|
||
|
|
"vk": false,
|
||
|
|
"whatsapp": false,
|
||
|
|
"all": ["facebook", "twitter", "linkedin", "weibo", "instapaper"]
|
||
|
|
},
|
||
|
|
"fontsettings": {
|
||
|
|
"theme": "night",
|
||
|
|
"family": "sans",
|
||
|
|
"size": 2
|
||
|
|
},
|
||
|
|
"edit": {
|
||
|
|
"link": "https://gitlab.com/snuggy/easypeasy/-/blob/master/translations/de/07-saving-time.rmd",
|
||
|
|
"text": "Edit"
|
||
|
|
},
|
||
|
|
"history": {
|
||
|
|
"link": null,
|
||
|
|
"text": null
|
||
|
|
},
|
||
|
|
"view": {
|
||
|
|
"link": null,
|
||
|
|
"text": null
|
||
|
|
},
|
||
|
|
"download": ["easypeasy.pdf", "easypeasy.epub"],
|
||
|
|
"search": {
|
||
|
|
"engine": "fuse",
|
||
|
|
"options": null
|
||
|
|
},
|
||
|
|
"toc": {
|
||
|
|
"collapse": "subsection"
|
||
|
|
}
|
||
|
|
});
|
||
|
|
});
|
||
|
|
</script>
|
||
|
|
|
||
|
|
</body>
|
||
|
|
|
||
|
|
</html>
|