398 lines
48 KiB
HTML
398 lines
48 KiB
HTML
|
<!DOCTYPE html>
|
|||
|
|
<html lang="ru" xml:lang="ru">
|
|||
|
|
<head>
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<meta charset="utf-8" />
|
|||
|
|
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge" />
|
|||
|
|
<title>Глава 5 Промывание мозгов | EasyPeasy</title>
|
|||
|
|
<meta name="description" content="Безболезненно и незамедлительно бросить порнографию без силы воли, жертв и чувства лишения." />
|
|||
|
|
<meta name="generator" content="bookdown 0.33 and GitBook 2.6.7" />
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<meta property="og:title" content="Глава 5 Промывание мозгов | EasyPeasy" />
|
|||
|
|
<meta property="og:type" content="book" />
|
|||
|
|
<meta property="og:image" content="https://easypeasymethod.org//images/easypeasy.png" />
|
|||
|
|
<meta property="og:description" content="Безболезненно и незамедлительно бросить порнографию без силы воли, жертв и чувства лишения." />
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<meta name="twitter:card" content="summary" />
|
|||
|
|
<meta name="twitter:title" content="Глава 5 Промывание мозгов | EasyPeasy" />
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<meta name="twitter:description" content="Безболезненно и незамедлительно бросить порнографию без силы воли, жертв и чувства лишения." />
|
|||
|
|
<meta name="twitter:image" content="https://easypeasymethod.org//images/easypeasy.png" />
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<meta name="author" content="English (original) by Hackauthor² Russian translation by johnhoth" />
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<meta name="date" content="2023-05-03" />
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1" />
|
|||
|
|
<meta name="apple-mobile-web-app-capable" content="yes" />
|
|||
|
|
<meta name="apple-mobile-web-app-status-bar-style" content="black" />
|
|||
|
|
<link rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="120x120" href="touch-icon.png" />
|
|||
|
|
<link rel="shortcut icon" href="favicon.ico" type="image/x-icon" />
|
|||
|
|
<link rel="prev" href="природа-человека.html"/>
|
|||
|
|
<link rel="next" href="аспекты-промывки-мозгов.html"/>
|
|||
|
|
<script src="libs/jquery-3.6.0/jquery-3.6.0.min.js"></script>
|
|||
|
|
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/fuse.js@6.4.6/dist/fuse.min.js"></script>
|
|||
|
|
<link href="libs/gitbook-2.6.7/css/style.css" rel="stylesheet" />
|
|||
|
|
<link href="libs/gitbook-2.6.7/css/plugin-table.css" rel="stylesheet" />
|
|||
|
|
<link href="libs/gitbook-2.6.7/css/plugin-bookdown.css" rel="stylesheet" />
|
|||
|
|
<link href="libs/gitbook-2.6.7/css/plugin-highlight.css" rel="stylesheet" />
|
|||
|
|
<link href="libs/gitbook-2.6.7/css/plugin-search.css" rel="stylesheet" />
|
|||
|
|
<link href="libs/gitbook-2.6.7/css/plugin-fontsettings.css" rel="stylesheet" />
|
|||
|
|
<link href="libs/gitbook-2.6.7/css/plugin-clipboard.css" rel="stylesheet" />
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<link href="libs/anchor-sections-1.1.0/anchor-sections.css" rel="stylesheet" />
|
|||
|
|
<link href="libs/anchor-sections-1.1.0/anchor-sections-hash.css" rel="stylesheet" />
|
|||
|
|
<script src="libs/anchor-sections-1.1.0/anchor-sections.js"></script>
|
|||
|
|
<!--<script>
|
|||
|
|
window.addEventListener("DOMContentLoaded", function(){
|
|||
|
|
$("div").first().removeClass("with-summary");
|
|||
|
|
});
|
|||
|
|
</script> -->
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<style type="text/css">
|
|||
|
|
pre > code.sourceCode { white-space: pre; position: relative; }
|
|||
|
|
pre > code.sourceCode > span { display: inline-block; line-height: 1.25; }
|
|||
|
|
pre > code.sourceCode > span:empty { height: 1.2em; }
|
|||
|
|
.sourceCode { overflow: visible; }
|
|||
|
|
code.sourceCode > span { color: inherit; text-decoration: inherit; }
|
|||
|
|
pre.sourceCode { margin: 0; }
|
|||
|
|
@media screen {
|
|||
|
|
div.sourceCode { overflow: auto; }
|
|||
|
|
}
|
|||
|
|
@media print {
|
|||
|
|
pre > code.sourceCode { white-space: pre-wrap; }
|
|||
|
|
pre > code.sourceCode > span { text-indent: -5em; padding-left: 5em; }
|
|||
|
|
}
|
|||
|
|
pre.numberSource code
|
|||
|
|
{ counter-reset: source-line 0; }
|
|||
|
|
pre.numberSource code > span
|
|||
|
|
{ position: relative; left: -4em; counter-increment: source-line; }
|
|||
|
|
pre.numberSource code > span > a:first-child::before
|
|||
|
|
{ content: counter(source-line);
|
|||
|
|
position: relative; left: -1em; text-align: right; vertical-align: baseline;
|
|||
|
|
border: none; display: inline-block;
|
|||
|
|
-webkit-touch-callout: none; -webkit-user-select: none;
|
|||
|
|
-khtml-user-select: none; -moz-user-select: none;
|
|||
|
|
-ms-user-select: none; user-select: none;
|
|||
|
|
padding: 0 4px; width: 4em;
|
|||
|
|
color: #aaaaaa;
|
|||
|
|
}
|
|||
|
|
pre.numberSource { margin-left: 3em; border-left: 1px solid #aaaaaa; padding-left: 4px; }
|
|||
|
|
div.sourceCode
|
|||
|
|
{ }
|
|||
|
|
@media screen {
|
|||
|
|
pre > code.sourceCode > span > a:first-child::before { text-decoration: underline; }
|
|||
|
|
}
|
|||
|
|
code span.al { color: #ff0000; font-weight: bold; } /* Alert */
|
|||
|
|
code span.an { color: #60a0b0; font-weight: bold; font-style: italic; } /* Annotation */
|
|||
|
|
code span.at { color: #7d9029; } /* Attribute */
|
|||
|
|
code span.bn { color: #40a070; } /* BaseN */
|
|||
|
|
code span.bu { color: #008000; } /* BuiltIn */
|
|||
|
|
code span.cf { color: #007020; font-weight: bold; } /* ControlFlow */
|
|||
|
|
code span.ch { color: #4070a0; } /* Char */
|
|||
|
|
code span.cn { color: #880000; } /* Constant */
|
|||
|
|
code span.co { color: #60a0b0; font-style: italic; } /* Comment */
|
|||
|
|
code span.cv { color: #60a0b0; font-weight: bold; font-style: italic; } /* CommentVar */
|
|||
|
|
code span.do { color: #ba2121; font-style: italic; } /* Documentation */
|
|||
|
|
code span.dt { color: #902000; } /* DataType */
|
|||
|
|
code span.dv { color: #40a070; } /* DecVal */
|
|||
|
|
code span.er { color: #ff0000; font-weight: bold; } /* Error */
|
|||
|
|
code span.ex { } /* Extension */
|
|||
|
|
code span.fl { color: #40a070; } /* Float */
|
|||
|
|
code span.fu { color: #06287e; } /* Function */
|
|||
|
|
code span.im { color: #008000; font-weight: bold; } /* Import */
|
|||
|
|
code span.in { color: #60a0b0; font-weight: bold; font-style: italic; } /* Information */
|
|||
|
|
code span.kw { color: #007020; font-weight: bold; } /* Keyword */
|
|||
|
|
code span.op { color: #666666; } /* Operator */
|
|||
|
|
code span.ot { color: #007020; } /* Other */
|
|||
|
|
code span.pp { color: #bc7a00; } /* Preprocessor */
|
|||
|
|
code span.sc { color: #4070a0; } /* SpecialChar */
|
|||
|
|
code span.ss { color: #bb6688; } /* SpecialString */
|
|||
|
|
code span.st { color: #4070a0; } /* String */
|
|||
|
|
code span.va { color: #19177c; } /* Variable */
|
|||
|
|
code span.vs { color: #4070a0; } /* VerbatimString */
|
|||
|
|
code span.wa { color: #60a0b0; font-weight: bold; font-style: italic; } /* Warning */
|
|||
|
|
</style>
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<link rel="stylesheet" href="style.css" type="text/css" />
|
|||
|
|
</head>
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<body>
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<div class="book without-animation with-summary font-size-2 font-family-1" data-basepath=".">
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<div class="book-summary">
|
|||
|
|
<nav role="navigation">
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<ul class="summary">
|
|||
|
|
<li><a href="./">EasyPeasy</a></li>
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<li class="divider"></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="1" data-path="index.html"><a href="index.html"><i class="fa fa-check"></i><b>1</b> Предисловие</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="" data-path="index.html"><a href="index.html#об-этой-книге"><i class="fa fa-check"></i>Об этой книге</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="1.1" data-path="index.html"><a href="index.html#предупреждение"><i class="fa fa-check"></i><b>1.1</b> Предупреждение</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="" data-path="index.html"><a href="index.html#и-наконец"><i class="fa fa-check"></i>И наконец…</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="1.2" data-path="index.html"><a href="index.html#от-переводчика"><i class="fa fa-check"></i><b>1.2</b> От переводчика</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="1.3" data-path="index.html"><a href="index.html#советы-по-чтению-и-небольше-заключительные-замечания"><i class="fa fa-check"></i><b>1.3</b> Советы по чтению и небольше заключительные замечания</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="2" data-path="простой-метод.html"><a href="простой-метод.html"><i class="fa fa-check"></i><b>2</b> Простой метод</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="3" data-path="почему-трудно-остановиться.html"><a href="почему-трудно-остановиться.html"><i class="fa fa-check"></i><b>3</b> Почему трудно остановиться?</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="3.1" data-path="почему-трудно-остановиться.html"><a href="почему-трудно-остановиться.html#зловещая-ловушка"><i class="fa fa-check"></i><b>3.1</b> Зловещая ловушка</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="4" data-path="природа-человека.html"><a href="природа-человека.html"><i class="fa fa-check"></i><b>4</b> Природа человека</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="4.1" data-path="природа-человека.html"><a href="природа-человека.html#маленький-монстр"><i class="fa fa-check"></i><b>4.1</b> Маленький монстр</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="4.2" data-path="природа-человека.html"><a href="природа-человека.html#раздражающий-звон"><i class="fa fa-check"></i><b>4.2</b> Раздражающий звон</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="4.3" data-path="природа-человека.html"><a href="природа-человека.html#удовольствие-и-поддержка"><i class="fa fa-check"></i><b>4.3</b> Удовольствие и поддержка?</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="4.4" data-path="природа-человека.html"><a href="природа-человека.html#пересечение-красной-линии"><i class="fa fa-check"></i><b>4.4</b> Пересечение красной линии</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="4.5" data-path="природа-человека.html"><a href="природа-человека.html#кайф-от-танца-у-красной-линии"><i class="fa fa-check"></i><b>4.5</b> Кайф от танца у красной линии</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="4.6" data-path="природа-человека.html"><a href="природа-человека.html#аналогия-с-курильщиками"><i class="fa fa-check"></i><b>4.6</b> Аналогия с курильщиками</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="5" data-path="промывание-мозгов.html"><a href="промывание-мозгов.html"><i class="fa fa-check"></i><b>5</b> Промывание мозгов</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="5.1" data-path="промывание-мозгов.html"><a href="промывание-мозгов.html#научная-аргументация"><i class="fa fa-check"></i><b>5.1</b> Научная аргументация</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="5.2" data-path="промывание-мозгов.html"><a href="промывание-мозгов.html#проблемы-с-использованием-силы-воли"><i class="fa fa-check"></i><b>5.2</b> Проблемы с использованием силы воли</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="5.3" data-path="промывание-мозгов.html"><a href="промывание-мозгов.html#пассивность"><i class="fa fa-check"></i><b>5.3</b> Пассивность</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="5.4" data-path="промывание-мозгов.html"><a href="промывание-мозгов.html#ломка"><i class="fa fa-check"></i><b>5.4</b> Ломка</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="6" data-path="аспекты-промывки-мозгов.html"><a href="аспекты-промывки-мозгов.html"><i class="fa fa-check"></i><b>6</b> Аспекты промывки мозгов</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="6.1" data-path="аспекты-промывки-мозгов.html"><a href="аспекты-промывки-мозгов.html#стресс"><i class="fa fa-check"></i><b>6.1</b> Стресс</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="6.2" data-path="аспекты-промывки-мозгов.html"><a href="аспекты-промывки-мозгов.html#скука"><i class="fa fa-check"></i><b>6.2</b> Скука</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="6.3" data-path="аспекты-промывки-мозгов.html"><a href="аспекты-промывки-мозгов.html#концентрация"><i class="fa fa-check"></i><b>6.3</b> Концентрация</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="6.4" data-path="аспекты-промывки-мозгов.html"><a href="аспекты-промывки-мозгов.html#релаксация"><i class="fa fa-check"></i><b>6.4</b> Релаксация</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="6.5" data-path="аспекты-промывки-мозгов.html"><a href="аспекты-промывки-мозгов.html#энергия"><i class="fa fa-check"></i><b>6.5</b> Энергия</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="6.6" data-path="аспекты-промывки-мозгов.html"><a href="аспекты-промывки-мозгов.html#сессии-перед-выходом-в-социум"><i class="fa fa-check"></i><b>6.6</b> Сессии перед выходом в социум</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="7" data-path="от-чего-я-отказываюсь.html"><a href="от-чего-я-отказываюсь.html"><i class="fa fa-check"></i><b>7</b> От чего я отказываюсь?</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="7.1" data-path="от-чего-я-отказываюсь.html"><a href="от-чего-я-отказываюсь.html#не-от-чего-отказываться"><i class="fa fa-check"></i><b>7.1</b> Не от чего отказываться</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="7.2" data-path="от-чего-я-отказываюсь.html"><a href="от-чего-я-отказываюсь.html#пустота-пустота-прекрасная-пустота"><i class="fa fa-check"></i><b>7.2</b> Пустота, пустота, прекрасная пустота!</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="8" data-path="экономия-времени.html"><a href="экономия-времени.html"><i class="fa fa-check"></i><b>8</b> Экономия времени</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="9" data-path="здоровье.html"><a href="здоровье.html"><i class="fa fa-check"></i><b>9</b> Здоровье</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="9.1" data-path="здоровье.html"><a href="здоровье.html#зловещие-чёрные-тени"><i class="fa fa-check"></i><b>9.1</b> Зловещие чёрные тени</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="10" data-path="преимущества-использования-порно.html"><a href="преимущества-использования-порно.html"><i class="fa fa-check"></i><b>10</b> Преимущества использования порно</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="11" data-path="метод-силы-воли.html"><a href="метод-силы-воли.html"><i class="fa fa-check"></i><b>11</b> Метод силы воли</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="12" data-path="не-стоит-уменьшать.html"><a href="не-стоит-уменьшать.html"><i class="fa fa-check"></i><b>12</b> Не стоит уменьшать</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="13" data-path="только-одним-глазком.html"><a href="только-одним-глазком.html"><i class="fa fa-check"></i><b>13</b> Только одним глазком</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="14" data-path="случайные-пользователи.html"><a href="случайные-пользователи.html"><i class="fa fa-check"></i><b>14</b> Случайные пользователи</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="15" data-path="пользователь-youtube-twitch-instagram.html"><a href="пользователь-youtube-twitch-instagram.html"><i class="fa fa-check"></i><b>15</b> Пользователь YouTube / Twitch / Instagram</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="16" data-path="социальная-привычка.html"><a href="социальная-привычка.html"><i class="fa fa-check"></i><b>16</b> Социальная привычка?</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="17" data-path="выбор-времени.html"><a href="выбор-времени.html"><i class="fa fa-check"></i><b>17</b> Выбор времени</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="18" data-path="не-упускаю-ли-я-всё-веселье.html"><a href="не-упускаю-ли-я-всё-веселье.html"><i class="fa fa-check"></i><b>18</b> Не упускаю ли я всё веселье?</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="19" data-path="могу-ли-я-решить-проблему-по-частям.html"><a href="могу-ли-я-решить-проблему-по-частям.html"><i class="fa fa-check"></i><b>19</b> Могу ли я решить проблему по частям?</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="20" data-path="избегайте-ложных-стимулов.html"><a href="избегайте-ложных-стимулов.html"><i class="fa fa-check"></i><b>20</b> Избегайте ложных стимулов</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="21" data-path="легкий-способ-остановиться.html"><a href="легкий-способ-остановиться.html"><i class="fa fa-check"></i><b>21</b> Легкий способ остановиться</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="22" data-path="период-выхода-из-зависимости.html"><a href="период-выхода-из-зависимости.html"><i class="fa fa-check"></i><b>22</b> Период выхода из зависимости</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="23" data-path="гляну-одним-глазком.html"><a href="гляну-одним-глазком.html"><i class="fa fa-check"></i><b>23</b> Гляну одним глазком</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="24" data-path="станет-ли-мне-сложнее.html"><a href="станет-ли-мне-сложнее.html"><i class="fa fa-check"></i><b>24</b> Станет ли мне сложнее?</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="24.1" data-path="станет-ли-мне-сложнее.html"><a href="станет-ли-мне-сложнее.html#основные-причины-неудач"><i class="fa fa-check"></i><b>24.1</b> Основные причины неудач</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="25" data-path="заменители.html"><a href="заменители.html"><i class="fa fa-check"></i><b>25</b> Заменители</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="26" data-path="должен-ли-я-избегать-искушений.html"><a href="должен-ли-я-избегать-искушений.html"><i class="fa fa-check"></i><b>26</b> Должен ли я избегать искушений</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="27" data-path="момент-откровения.html"><a href="момент-откровения.html"><i class="fa fa-check"></i><b>27</b> Момент откровения</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="28" data-path="последний-визит.html"><a href="последний-визит.html"><i class="fa fa-check"></i><b>28</b> Последний визит</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="28.1" data-path="последний-визит.html"><a href="последний-визит.html#последнее-предупреждение"><i class="fa fa-check"></i><b>28.1</b> Последнее предупреждение</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="29" data-path="обратная-связь.html"><a href="обратная-связь.html"><i class="fa fa-check"></i><b>29</b> Обратная связь</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="29.1" data-path="обратная-связь.html"><a href="обратная-связь.html#чек-лист"><i class="fa fa-check"></i><b>29.1</b> Чек-лист</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="30" data-path="помогите-людям-на-тонущем-корабле.html"><a href="помогите-людям-на-тонущем-корабле.html"><i class="fa fa-check"></i><b>30</b> Помогите людям на тонущем корабле</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="31" data-path="советы-непользователям.html"><a href="советы-непользователям.html"><i class="fa fa-check"></i><b>31</b> Советы непользователям</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="31.1" data-path="советы-непользователям.html"><a href="советы-непользователям.html#пусть-ваши-друзья-использующие-порнографию-прочитают-эту-книгу"><i class="fa fa-check"></i><b>31.1</b> Пусть ваши друзья, использующие порнографию, прочитают эту книгу</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="31.2" data-path="советы-непользователям.html"><a href="советы-непользователям.html#следует-ли-мне-рассказать-об-этом-своей-второй-половинке"><i class="fa fa-check"></i><b>31.2</b> Следует ли мне рассказать об этом своей второй половинке?</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="31.3" data-path="советы-непользователям.html"><a href="советы-непользователям.html#мой-партнер-бросает-порнографию"><i class="fa fa-check"></i><b>31.3</b> Мой партнер бросает порнографию</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="31.4" data-path="советы-непользователям.html"><a href="советы-непользователям.html#соскальзывание-рецидив"><i class="fa fa-check"></i><b>31.4</b> Соскальзывание (рецидив)</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="31.5" data-path="советы-непользователям.html"><a href="советы-непользователям.html#а-как-насчет-мо-мастурбация-оргазм"><i class="fa fa-check"></i><b>31.5</b> А как насчет МО (мастурбация, оргазм)?</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="31.6" data-path="советы-непользователям.html"><a href="советы-непользователям.html#отклонения-от-стандартных-рекомендаций"><i class="fa fa-check"></i><b>31.6</b> Отклонения от стандартных рекомендаций</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="31.7" data-path="советы-непользователям.html"><a href="советы-непользователям.html#помогите-положить-конец-этому-скандалу"><i class="fa fa-check"></i><b>31.7</b> Помогите положить конец этому скандалу</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="31.8" data-path="советы-непользователям.html"><a href="советы-непользователям.html#последнее-предупреждение-1"><i class="fa fa-check"></i><b>31.8</b> Последнее предупреждение</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="32" data-path="инструкции.html"><a href="инструкции.html"><i class="fa fa-check"></i><b>32</b> Инструкции</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="32.1" data-path="инструкции.html"><a href="инструкции.html#аффирмации"><i class="fa fa-check"></i><b>32.1</b> Аффирмации</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="33" data-path="конец-книги.html"><a href="конец-книги.html"><i class="fa fa-check"></i><b>33</b> Конец книги</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="33.1" data-path="конец-книги.html"><a href="конец-книги.html#самородки-мудрости"><i class="fa fa-check"></i><b>33.1</b> Самородки мудрости</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="33.2" data-path="конец-книги.html"><a href="конец-книги.html#как-я-могу-помочь"><i class="fa fa-check"></i><b>33.2</b> Как я могу помочь?</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="33.3" data-path="конец-книги.html"><a href="конец-книги.html#двигаемся-дальше"><i class="fa fa-check"></i><b>33.3</b> Двигаемся дальше</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="33.3.1" data-path="конец-книги.html"><a href="конец-книги.html#освобождение-от-других-ловушек"><i class="fa fa-check"></i><b>33.3.1</b> Освобождение от других ловушек</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="33.4" data-path="конец-книги.html"><a href="конец-книги.html#никотин"><i class="fa fa-check"></i><b>33.4</b> Никотин</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="33.5" data-path="конец-книги.html"><a href="конец-книги.html#алкоголь"><i class="fa fa-check"></i><b>33.5</b> Алкоголь</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="33.5.1" data-path="конец-книги.html"><a href="конец-книги.html#положительные-изменения"><i class="fa fa-check"></i><b>33.5.1</b> Положительные изменения</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="33.6" data-path="конец-книги.html"><a href="конец-книги.html#спасибо"><i class="fa fa-check"></i><b>33.6</b> Спасибо</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="33.7" data-path="конец-книги.html"><a href="конец-книги.html#а-кто-ты"><i class="fa fa-check"></i><b>33.7</b> А кто ты?</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="" data-path="источники.html"><a href="источники.html"><i class="fa fa-check"></i>Источники</a>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="" data-path="источники.html"><a href="источники.html#помогающие-установки-из-рационально-эмоционально-поведенческой-терапии"><i class="fa fa-check"></i>Помогающие установки из рационально-эмоционально-поведенческой терапии</a></li>
|
|||
|
|
<li class="chapter" data-level="" data-path="источники.html"><a href="источники.html#сочетание-easypeasy-с-методом-jacka-trimpey-техника-распознавания-голоса-зависимости-avrt"><i class="fa fa-check"></i>Сочетание EasyPeasy с методом Jack’a Trimpey Техника Распознавания Голоса Зависимости (AVRT)</a></li>
|
|||
|
|
</ul></li>
|
|||
|
|
<li class="divider"></li>
|
|||
|
|
<li><a href="https://github.com/rstudio/bookdown" target="blank">Published with bookdown</a></li>
|
|||
|
|
|
|||
|
|
</ul>
|
|||
|
|
|
|||
|
|
</nav>
|
|||
|
|
</div>
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<div class="book-body">
|
|||
|
|
<div class="body-inner">
|
|||
|
|
<div class="book-header" role="navigation">
|
|||
|
|
<h1>
|
|||
|
|
<i class="fa fa-circle-o-notch fa-spin"></i><a href="./">EasyPeasy</a>
|
|||
|
|
</h1>
|
|||
|
|
</div>
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<div class="page-wrapper" tabindex="-1" role="main">
|
|||
|
|
<div class="page-inner">
|
|||
|
|
|
|||
|
|
<section class="normal" id="section-">
|
|||
|
|
<div id="промывание-мозгов" class="section level1 hasAnchor" number="5">
|
|||
|
|
<h1><span class="header-section-number">Глава 5</span> Промывание мозгов<a href="промывание-мозгов.html#промывание-мозгов" class="anchor-section" aria-label="Anchor link to header"></a></h1>
|
|||
|
|
<p>Это вторая причина, по которой мы начинаем пользоваться порно. Для полного понимания этого промывания мозгов нам необходимо сначала изучить мощное воздействие сверхнормальных стимулов. Наш мозг просто не готов к созданию “онлайн-гарема”, позволяющего нам за пятнадцать минут переключиться между большим количеством потенциальных партнеров, чем наши предки могли увидеть за несколько жизней.</p>
|
|||
|
|
<p>В прошлом было много ошибочных советов, одним из примеров которых было то, что мастурбация приводит к слепоте. С этим, наряду с другими тактиками запугивания, явно переборщили. Подобные заблуждения должны были опровергнуты наукой. Хотели как лучше, а получилось как всегда; с самого раннего возраста наше подсознание подвергается бомбардировке сексуальными сообщениями и образами, журналы и реклама полны намеков. Некоторые поп-клипы чрезвычайно навязчивы, но не отчаивайтесь, превратите это в игру определение, какие компоненты они используют для манипуляции – шок, новизну, цвет, размер, табу, ностальгию и т. д. Такой игре можно научить даже подростков в качестве воспитательного средства.</p>
|
|||
|
|
<p>Суть транслируемого поп-культурой месседжа такова: “Самой ценной вещью на этой земле, самой важной моей мыслью и действием является оргазм”. Разве это преувеличение? Посмотрите любой сюжет на телевиденье или в кино, и вы увидите коктель из различных составляющих секса. Воздействие этого не фиксируется в нашем сознании, но подсознание успевает всё впитывать.</p>
|
|||
|
|
<div id="научная-аргументация" class="section level2 hasAnchor" number="5.1">
|
|||
|
|
<h2><span class="header-section-number">5.1</span> Научная аргументация<a href="промывание-мозгов.html#научная-аргументация" class="anchor-section" aria-label="Anchor link to header"></a></h2>
|
|||
|
|
<p>Есть и общеизвестные вещи в другом направлении: страх сексуальной дисфункции, потеря мотивации, предпочтение виртуального порно реальным девушкам, YourBrainOnPorn.com и различные интернет-субкультуры, но эти движения не останавливают людей от употребления. По логике вещей, они должны были бы остановить людей, но реальность заключается в том, что людей это не останавливает. Даже риски для здоровья, перечисленные в рецензируемых исследованиях на сайте YourBrainOnPorn.com, не могут остановить подростка от просмотра порно.</p>
|
|||
|
|
<p>Как ни странно, самой мощной движущей силой в создании заблуждений является сам пользователь. Это неправда, что потребители – слабовольные или физически слабые люди. Нужно быть физически сильным, чтобы продолжать разрушать себя зависимостью даже после того, как вы узнали о всех последствиях. Возможно, самый болезненный аспект в этом во всём – это, что многие считают себя неудачниками и невыносимыми интровертами. Вполне вероятно, что ваш друг мог бы быть более интересным человеком, если бы не принижал и пристыжал себя за стремление к самоудовлетворению.</p>
|
|||
|
|
<p><img src="images/trap.png" alt="Ловушка порнографии" /></p>
|
|||
|
|
</div>
|
|||
|
|
<div id="проблемы-с-использованием-силы-воли" class="section level2 hasAnchor" number="5.2">
|
|||
|
|
<h2><span class="header-section-number">5.2</span> Проблемы с использованием силы воли<a href="промывание-мозгов.html#проблемы-с-использованием-силы-воли" class="anchor-section" aria-label="Anchor link to header"></a></h2>
|
|||
|
|
<p>Пользователи, бросающие с помощью метода силы воли, обвиняют себя в отсутствии силы воли и разрушают свой покой и счастье. Одно дело неудачи в самодисциплине, а ненависть к себе – это совсем другое. В конце концов, нет такого закона, который бы требовал, чтобы перед сексом у вас всегда был мощный стояк, и вы были бы готовы всеми способами удовлетворить своего партнера. Мы работаем с зависимостью, а не с привычкой, вы никогда не уговариваете себя бросить такую привычку, как игра в гольф, но то же самое делать с порнозависимостью – это нормально, почему?</p>
|
|||
|
|
<p>Постоянное воздействие сверхнормальных стимулов перестраивает ваш мозг, поэтому очень важно выработать устойчивость к промывке мозгов, как при покупке автомобиля у продавца подержанных машин - вежливо кивать, но не верить ни единому слову. Поэтому не думайте, что вы должны иметь как можно больше секса, причем исключительно хорошего, а в его отсутствие использовать порнографию.</p>
|
|||
|
|
<p>Не играйте в безопасное порно; ваш маленький монстр придумал эту игру, чтобы заманить вас. Сертифицировано ли любительское порно какой-либо организацией? Порносайты собирают данные от своих пользователей и используют их для удовлетворения своих потребностей, и если они видят подъем в определенной категории, они сосредоточатся на ней и выложат контент как можно скорее. Не обманывайтесь образовательными целями или “безопасными” роликами, предназначенными для женщин. Начните спрашивать себя: <em>“Зачем я это делаю? Действительно ли мне это нужно?”</em></p>
|
|||
|
|
<p><strong>Нет, конечно, не нужно!</strong></p>
|
|||
|
|
<p>Большинство пользователей клянутся, что смотрят только статичное и мягкое порно и поэтому всё в порядке, хотя на самом деле они натягивают поводок, борясь со своей силой воли, чтобы не поддаться соблазнам. Если это делать слишком часто и долго, это значительно истощает их силу воли, и они начинают терпеть неудачи в других жизненных проектах, где сила воли имеет большое значение, таких как физические упражнения, диета и т.д. Неудачи в этих областях заставляют их чувствовать себя несчастными и виноватыми, что приводит к повторному употреблению порнографии. А если этого не сделать, они выплеснут свой гнев и депрессию на близких.</p>
|
|||
|
|
<p>Как только вы становитесь зависимым от интернет-порно, начинается усиленная промывка мозгов. Ваше подсознание понимает, что маленького монстра нужно кормить, блокируя все остальное. Именно страх удерживает людей от отказа от порнографии, страх перед тем пустым, неуверенным чувством, которое они испытывают, когда перестают подпитывать свой мозг дофамином. Если вы не осознаете его, это не значит, что его нет. Вам не нужно осознавать это, как кошке не нужно понимать, где находятся трубы с горячей водой: кошка просто знает, что если она сидит в определенном месте, то чувствует тепло.</p>
|
|||
|
|
</div>
|
|||
|
|
<div id="пассивность" class="section level2 hasAnchor" number="5.3">
|
|||
|
|
<h2><span class="header-section-number">5.3</span> Пассивность<a href="промывание-мозгов.html#пассивность" class="anchor-section" aria-label="Anchor link to header"></a></h2>
|
|||
|
|
<p>Пассивность нашего разума и зависимость от авторитетов, ведущая к промывке мозгов, является основной трудностью в отказе от порнографии. Наше воспитание в обществе, усиленное промыванием мозгов нашей собственной зависимостью в сочетании с самыми влиятельными факторами – нашими друзьями, родственниками и коллегами. Фраза “отказаться от порно” – классический пример промывания мозгов, подразумевающий подлинное самоотречение. Прекрасная правда заключается в том, что отказываться не от чего, напротив, вы освобождаетесь от страшной болезни и достигаете чудесных положительных результатов. Мы начнем устранять это промывание мозгов прямо сейчас, начиная с того, что больше не будем говорить “отказаться”, а будем говорить “остановиться”, “прекратить” или, что, пожалуй, будет точнее – <strong>освободиться!</strong></p>
|
|||
|
|
<p>Одна из причин, почему мы в принципе начинаем использовать порно, – это, что другие люди так делают, и мы чувствуем, что что-то упускаем. Мы прилагаем все усилия, чтобы попасть “на крючок”, но так и не находим того, чего нам не хватало. Каждый раз, когда мы видим очередной ролик, мы начинаем верить, что в этом что-то есть, иначе люди не делали бы этого, и всё это занятие не имело бы такой значимости. Даже отказавшись от привычки, бывшие потребители чувствуют себя обделенными, когда на вечеринках или светских раутах заходит разговор о сексуальной знаменитости, певце или даже порнозвезде. <em>“Должно быть, они хороши, если все мои друзья говорят о них, верно? А есть в Интернете их бесплатные фотографии ?”</em> Сейчас они чувствуют себя в безопасности, но им достаточно один раз заглянуть туда сегодня вечером, и не успеют они оглянуться, как снова окажутся на крючке.</p>
|
|||
|
|
<p>Промывка мозгов чрезвычайно мощна, и вы должны знать о её последствиях. Технологии продолжают развиваться, и будущее принесет экспоненциально более быстрые сайты и методы доступа. Порноиндустрия инвестирует миллионы в виртуальную реальность, чтобы она стала следующей лучшей новинкой. Мы не знаем, куда мы идем, и не готовы справиться ни с нынешними технологиями, ни с тем, что нас ждет в будущем.</p>
|
|||
|
|
<p>Мы собираемся устранить это промывание мозгов. Тот, кто не пользуется порно, ничего не лишается, а тот, кто пользуется, лишается всей жизни:</p>
|
|||
|
|
<ul>
|
|||
|
|
<li><p>Здоровье</p></li>
|
|||
|
|
<li><p>Энергия</p></li>
|
|||
|
|
<li><p>Богатство</p></li>
|
|||
|
|
<li><p>Душевное спокойствие</p></li>
|
|||
|
|
<li><p>Уверенность</p></li>
|
|||
|
|
<li><p>Мужество</p></li>
|
|||
|
|
<li><p>Самоуважение</p></li>
|
|||
|
|
<li><p>Счастье</p></li>
|
|||
|
|
<li><p>Свобода</p></li>
|
|||
|
|
</ul>
|
|||
|
|
<p>Что они получают в результате такой внушительной жертвы? <strong>АБСОЛЮТНО НИЧЕГО</strong>, кроме иллюзорной попытки вернуться к состоянию мира, спокойствия и уверенности, которым всегда наслаждается человек, не зависимый от порно.</p>
|
|||
|
|
</div>
|
|||
|
|
<div id="ломка" class="section level2 hasAnchor" number="5.4">
|
|||
|
|
<h2><span class="header-section-number">5.4</span> Ломка<a href="промывание-мозгов.html#ломка" class="anchor-section" aria-label="Anchor link to header"></a></h2>
|
|||
|
|
<p>Как объяснялось ранее, пользователи считают, что используют порнографию для получения удовольствия, расслабления или какого-то самообразования. На самом деле причина заключается в облегчении абстинентного синдрома. Наше подсознание начинает считать, что порнография в Интернете и мастурбация в определенное время доставляют удовольствие. Чем больше мы подсаживаемся на наркотик, тем сильнее становится потребность в снятии абстинентного синдрома и тем дальше затягивает вас эта тонкая ловушка. Этот процесс происходит настолько медленно, что вы даже не осознаете его, большинство молодых потребителей не понимают, что у них зависимость, пока не попытаются остановиться, и даже тогда многие не признаются в этом.</p>
|
|||
|
|
<p>Взять хотя бы этот разговор, который психотерапевт провел с сотнями подростков:</p>
|
|||
|
|
<blockquote>
|
|||
|
|
<p><strong>Терапевт:</strong> “<em>Вы понимаете, что интернет-порно – это наркотик, и единственная причина, по которой вы употребляете его, заключается в том, что вы не можете остановиться.</em>”</p>
|
|||
|
|
<p><strong>Пациент:</strong> “<em>Дичь! Мне это нравится, если бы не нравилось, я бы перестал.</em>”</p>
|
|||
|
|
<p><strong>Терапевт:</strong> “<em>Просто остановитесь на неделю, чтобы доказать мне, что вы сможете, если захотите.</em>”</p>
|
|||
|
|
<p><strong>Пациент:</strong> “<em>Нет необходимости, мне это нравится. Если бы я захотел прекратить, я бы прекратил.</em>”</p>
|
|||
|
|
<p><strong>Терапевт:</strong> “<em>Просто остановитесь на неделю, чтобы доказать себе, что вы не подсели.</em>”</p>
|
|||
|
|
<p><strong>Пациент:</strong> “<em>В чем смысл? Мне это нравится.”</em></p>
|
|||
|
|
</blockquote>
|
|||
|
|
<p>Как уже говорилось, пользователи обычно снимают ломку в моменты стресса, скуки, сосредоточенности или их комбинаций. В следующих главах мы рассмотрим разные аспекты промывки мозгов.</p>
|
|||
|
|
|
|||
|
|
</div>
|
|||
|
|
</div>
|
|||
|
|
</section>
|
|||
|
|
|
|||
|
|
</div>
|
|||
|
|
</div>
|
|||
|
|
</div>
|
|||
|
|
<a href="природа-человека.html" class="navigation navigation-prev " aria-label="Previous page"><i class="fa fa-angle-left"></i></a>
|
|||
|
|
<a href="аспекты-промывки-мозгов.html" class="navigation navigation-next " aria-label="Next page"><i class="fa fa-angle-right"></i></a>
|
|||
|
|
</div>
|
|||
|
|
</div>
|
|||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/app.min.js"></script>
|
|||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/clipboard.min.js"></script>
|
|||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/plugin-search.js"></script>
|
|||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/plugin-sharing.js"></script>
|
|||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/plugin-fontsettings.js"></script>
|
|||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/plugin-bookdown.js"></script>
|
|||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/jquery.highlight.js"></script>
|
|||
|
|
<script src="libs/gitbook-2.6.7/js/plugin-clipboard.js"></script>
|
|||
|
|
<script>
|
|||
|
|
gitbook.require(["gitbook"], function(gitbook) {
|
|||
|
|
gitbook.start({
|
|||
|
|
"sharing": {
|
|||
|
|
"github": false,
|
|||
|
|
"facebook": true,
|
|||
|
|
"twitter": true,
|
|||
|
|
"linkedin": false,
|
|||
|
|
"weibo": false,
|
|||
|
|
"instapaper": false,
|
|||
|
|
"vk": false,
|
|||
|
|
"whatsapp": false,
|
|||
|
|
"all": ["facebook", "twitter", "linkedin", "weibo", "instapaper"]
|
|||
|
|
},
|
|||
|
|
"fontsettings": {
|
|||
|
|
"theme": "night",
|
|||
|
|
"family": "sans",
|
|||
|
|
"size": 2
|
|||
|
|
},
|
|||
|
|
"edit": {
|
|||
|
|
"link": "https://gitlab.com/snuggy/easypeasy/-/blob/master/translations/ru/04-brainwashing.Rmd",
|
|||
|
|
"text": "Edit"
|
|||
|
|
},
|
|||
|
|
"history": {
|
|||
|
|
"link": null,
|
|||
|
|
"text": null
|
|||
|
|
},
|
|||
|
|
"view": {
|
|||
|
|
"link": null,
|
|||
|
|
"text": null
|
|||
|
|
},
|
|||
|
|
"download": ["easypeasy.pdf", "easypeasy.epub"],
|
|||
|
|
"search": {
|
|||
|
|
"engine": "fuse",
|
|||
|
|
"options": null
|
|||
|
|
},
|
|||
|
|
"toc": {
|
|||
|
|
"collapse": "subsection"
|
|||
|
|
}
|
|||
|
|
});
|
|||
|
|
});
|
|||
|
|
</script>
|
|||
|
|
|
|||
|
|
</body>
|
|||
|
|
|
|||
|
|
</html>
|